Mâncarea excesivă nu dăunează oamenilor în niciun fel. Există o supraalimentare corectă și greșită, nutriționistul Dr. Ognyan Simeonov a anunțat pentru „Focus” despre nutriția corectă în timpul sezonului de iarnă.

nutriționistul

„O alimentație adecvată poate ajunge până la 1,5 kg pe masă. Dacă avem trei mese principale de 1,5 kg cu supraalimentare, nu ne vom îngrășa niciodată, dar dacă o facem bine. Combinația de proteine, carbohidrați și grăsimi în echilibru este formula potrivită pentru sănătatea vieții noastre ”, a explicat dr. Simeonov.

Dr. Simeonov a adăugat că posturile de Crăciun au un efect foarte bun asupra corpului. „Aceasta este una dintre multele luni bune și de descărcare ale anului pentru corp. Sunt întotdeauna „pentru„ post și niciodată „pentru„ post pentru a slăbi. Sunt un susținător al unor formule ale postului, dar care sunt făcute pentru sănătatea umană. Putem scăpa de multe boli numai prin post uscat și umed - aici vorbim doar despre foamea pură uscată, fără a include chiar și apă în ziua respectivă. Sunt împotriva foametei pentru a slăbi. „Oamenii nu ar trebui să facă acest lucru”, a îndemnat nutriționistul.

Mai multe din Reportage

Prof. Kolarova: Dacă GERB câștigă, se va dovedi că Radev este o alternativă puternică

"În ultimul an, președinții s-au gândit la ce vor lăsa în urmă. Dar Rumen Radev a fost recent în politică și are ambițiile de a rămâne puțin mai mult, ceea ce înseamnă

Probațiune pentru pensionarul care l-a condamnat pe Martin, în vârstă de 6 ani, în Sandanski

Ultimele speranțe ale părinților lui Marty, în vârstă de 6 ani, din Sandanski, care a fost lovit în fața casei sale, au fost distruse - instanța de ultimă instanță a decis șoferului să primească o pedeapsă cu suspendare

Armata SUA cu COVID-19 după ce a păzit inaugurarea lui Biden

Între 100 și 200 de membri ai Gărzii Naționale SUA staționați la Washington pentru a asigura securitatea în timpul inaugurării lui Joe Biden

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

Dr. Petar Markov: Tulpina engleză este mai mortală

Epidemiologul Dr. Peter Markov, profesor la London School of Tropical Medicine, a declarat că modificarea britanică a coronavirusului în conformitate cu trei echipe științifice diferite

566 nou infectați cu coronavirus, 5,8% dintre cei testați, 1248 vindecați

566, cu 111 mai mult decât ieri, sunt persoanele nou diagnosticate cu infecție cu coronavirus în ultimele 24 de ore într-un total de 9786 teste, dintre care 4586 au fost PCR și 5200 au fost cu test antigen rapid

Care este legătura bulgară în scandalul din Olanda?

În 2013, locuitorii unui sat bulgar au povestit într-un raport (către Mirolyuba Benatova de la BTV) cum Olanda le-a transferat mii de euro fără să trebuiască să lucreze

Doi braconieri de joc arestați lângă Kovachevitsa

Doi braconieri din satul Ribnovo, vânând ilegal în zona secției de creștere a vânatului de stat „Vishteritsa”, au fost reținuți în timpul unei acțiuni comune a angajaților „DGS Garmen” și a ofițerilor de poliție de la RU-Gotse Delchev

El a fost căutat de Interpol cu ​​o sentință pentru violarea unui copil

Ofițerii Direcției Generale a Poliției Naționale au reținut un bărbat căutat cu sentință de viol. Are 56 de ani din satul Chukovo, raion Kardzhali. Acest lucru a fost anunțat de Ministerul de Interne. Acțiunile ofițerilor în uniformă au avut loc pe 20