Nu beți apă dintr-o sticlă de plastic! Acesta este sfatul nutriționistului Angelica Duvall de la Ridus.
„Apa care se află în sticle de plastic pe rafturi timp de un an și care este expusă la lumina soarelui nu ne va afecta foarte bine și nu are niciun efect de vindecare”, a spus ea. În schimb, nutriționistul a recomandat să beți apă filtrată.
Duvall a mai numit caducă ideea de a bea doi litri de apă pe zi. Potrivit ei, volumul zilnic ar trebui calculat individual - 30 de mililitri pe kilogram de greutate corporală. În același timp, ar trebui să bem apă treptat - nu mai mult de un pahar odată.
Oamenii de știință cu o nouă teorie despre originea apei pe Pământ
"Îmbătrânirea este o pierdere de apă în organism și are în cele din urmă o legătură directă. Dacă o persoană bea apă insuficientă sau această apă este de calitate slabă, aceasta va afecta pielea: vor apărea riduri premature și lăsări", a spus ea.
Nutriționistul a subliniat, de asemenea, că cafeaua, ceaiul, sucul sau alte lichide nu sunt surse de apă de calitate.
- Nutriționistul vă sfătuiește să mâncați ieftin și sănătos - Varna
- Nutriționistul sfătuiește să mănânce 2 kg de pepene verde pe zi, vezi de ce
- Un nutriționist recomandă să mănânce vara 2 kg de pepene pe zi
- Un bărbat și o femeie în vârstă au fost răniți într-un accident cu o butelie de gaz
- Cele mai zece alimente dăunătoare Medicul recomandă