Mâncare slabă este un ajutor indispensabil în eliminarea substanțelor nocive din organism. Prin urmare, zilele de descărcare nu se fac pentru a pierde în greutate, ci pentru a curăța sângele și sistemul gastrointestinal de toxine acumulate. Una dintre cele mai utile opțiuni de realizare ziua de descărcare în timpul săptămânii este să mănânci orez slab.
Este un absorbant ideal care „captează și exportă” substanțe toxice. În plus, deși vei mânca o cantitate mică din acesta, nu vei simți foamea dureroasă, deoarece orezul este bogat în carbohidrați, ceea ce îți va oferi suficientă energie. Consumați în acest scop orez fiert, pentru o zi întreagă mănâncă aproximativ 100 de grame, împărțite în 3 părți. În acest timp puteți bea o cantitate nelimitată de sucuri de ceai, fructe și legume fără zahăr. Dacă faceți 4 mese pe zi, fierbeți 150 de grame de orez, la care puteți adăuga fructe uscate (pentru micul dejun) sau legume (pentru cină).
- Pentru slăbit și purificare beți pe stomacul gol un amestec de orez, hrișcă și scorțișoară Sfaturi de sănătate
- Pentru detoxifiere, aplicați o dietă pentru pierderea în greutate cu sfaturi de sănătate cu cărbune activ
- Pune-te în formă cu aceste 15 moduri eficiente de sfaturi de sănătate
- Pentru o purificare adevărată, beți suc de mere sau apă cu oțet de mere. Sfaturi de sănătate
- Evitați să consumați aceste 11 sfaturi populare despre sănătate