S-a întâmplat tuturor în weekendurile leneșe să se trezească la prânz, sărind peste micul dejun. Nu se poate mânca în timp ce dormi și această metodă de control al greutății a fost folosită de zeci de ani, dar a câștigat recent proporții extreme.

rândul

Este vorba despre așa-numitul „Dieta frumuseții adormite”. Implică să dormi perioade lungi de timp în care corpul nu mănâncă și, în consecință, pierde în greutate.

S-a dovedit științific că somnul este extrem de important pentru sănătate, dar adepții noii diete sunt supuși unui ritm care include până la 20 de ore de somn pe zi. Pentru a realiza acest lucru, însă, multe femei ia somnifere și diverse substanțe stupefiante.

Experții avertizează că aceste medicamente sunt extrem de dependente și prezintă un risc serios de supradozaj.

În diferite forumuri, femeile spun, de exemplu, că iau analgezice foarte puternice, care le adorm ore în șir și care atenuează senzația de foame, scrie Independent.

Oamenii de știință avertizează că somnul excesiv este periculos, pastilele pentru dormit creează dependență și necesită doze în creștere, 20 de ore de somn duc la izolare socială, schimbări de dispoziție și depresie, care, la rândul lor, este adesea însoțită de un aport crescut de alimente. Prin urmare, experții sunt convinși că ideea unei diete somnoroase nu este bună, poate fi periculoasă și poate avea în cele din urmă efectul opus.

Adormirea cu o dispoziție proastă intensifică emoțiile negative

A merge la culcare cu dispoziție proastă poate duce la creșterea amintirilor negative în creier, oferind o explicație științifică pentru vechea zicală, .