Suntem cu toții entuziasmați și urmărim cu interes evenimentele din jurul vieții stelelor. Cei mai mulți dintre ei arată uimitor, unde datorită datelor lor naturale, unde cu ajutorul chirurgiei moderne. Fără îndoială, însă, dietele pe care le urmează doamnele constelației sunt de mare interes.

jessica

Accentul din această postare este pe dieta de Jessica alba. Frumusețea este deja mamă, dar acest lucru nu i-a afectat în niciun fel silueta. Ea este încă extrem de sexy. Și cum o realizează? Vedeți mai jos meniul ei, care este adaptat nevoilor sale de nutriționiști. Acesta este un regim de trei zile pe care îl urmează atunci când vrea să se formeze rapid.

Iată dieta

Ziua 1

Mic dejun: cafea/ceai/fără zahăr, 1 felie prăjită și 2 lingurițe. Miere;

Mic dejun: 1 fruct, cum ar fi banana sau grapefruitul;

Prânz: 80 g de ton/aproximativ jumătate de conservă/în propriul sos, 1 felie prăjită și 4-5 ridichi feliate și sărate;

Cina: pui prăjit fără piele, 1 linguriță. fasole verde fiartă și sfeclă roșie, 1 felie prăjită;

Înainte de culcare: 1 măr mediu.

Mic dejun: cafea/ceai/fără zahăr, 1 ou - fiert sau prăjit într-o tigaie de teflon fără grăsime, felie prăjită;

Mic dejun: fruct la alegere;

Prânz: pâine prăjită, 200 g brânză de vaci și 4-5 ridichi feliate cu sare și oțet/opțional /;

Cina: file de carne, de exemplu șuncă de pui - aproximativ 150 g, legume fierte - morcovi și broccoli/puteți prepara și supă din ele /, felie prăjită;

Înainte de culcare: miere - 1 linguriță.

Ziua 3

Mic dejun: cafea/ceai/fără zahăr;

Mic dejun: fruct la alegere;

Pranz: paine prajita, 1 ou - fiert sau prajit fara grasime, castraveti si salata de ridiche;

Cina: pește la grătar - somon sau ton, salată de legume și pâine prăjită;

Înainte de culcare: o bucată de pepene verde sau pepene galben.

Pe lângă programul ei nutrițional, frumoasa Jessica Alba toarnă sudoare în sala de sport pentru a-și menține corpul în formă.