Lipsa exercițiilor fizice este mai periculoasă decât supraponderalitatea, potrivit unui studiu de 12 ani pe 300.000 de persoane, relatează BBC.

oamenii

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Cambridge, numărul morților din inactivitate în fiecare an este de 676.000, comparativ cu 337.000 de supraponderali.

Experții explică faptul că cel puțin 20 de minute de mers pe jos rapid pe zi au beneficii semnificative pentru sănătate și exercițiile fizice sunt bune pentru toată lumea, indiferent de greutate.

Obezitatea și lipsa exercițiilor fizice merg adesea mână în mână, deși se știe că persoanele slabe prezintă un risc mai mare de probleme de sănătate dacă sunt inactive, iar persoanele obeze care fac mișcare au o stare de sănătate mai bună decât cele pe care nu le fac.

Cercetătorii au urmărit 334.161 de europeni timp de 12 ani, evaluând activitatea fizică și nivelul taliei și înregistrând fiecare deces.

Ei găsesc că persoanele care nu se mișcă sunt cele mai expuse riscului.

Potrivit experților, eliminarea inactivității în Europa va reduce mortalitatea cu aproape 7,5% (sau aproximativ 676.000 de decese), iar reducerea obezității le va reduce cu doar 3,6%.

Cu toate acestea, experții recomandă menținerea unui indice de masă corporală normal pentru a reduce riscul de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare.

Altele decât sănătatea

Vaccinarea în masă este planificată pentru martie sau aprilie (video)

Vaccinul Astra Zeneca se așteaptă, de asemenea, să fie aprobat până la sfârșitul săptămânii. Astăzi am primit 14.040 de doze pentru a compensa cei care nu au sosit săptămâna trecută

Un tânăr de 19 ani cu leziuni la cap este donatorul care a salvat trei

Prima situație a donatorilor în Veliko Tarnovo este cu un tânăr cu traume cranio-cerebrale severe, care cade în moarte cerebrală, a explicat „Bună ziua, Bulgaria” la Nova TV Dr. Stefan Filev

Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor

Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”

Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19

Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.

Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului

Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid