Fiecare femeie are un moment în care reflexia din oglinda ei pare atât de neatractivă, încât nici nu vrea să fie privită. Atunci ne dăm seama că este timpul să schimbăm ceva în dietă și stil de viață.
Multe femei cred că dieta este cea mai eficientă metodă de combatere a obezității, sunt aproape complet limitate în dietă și renunță la alimentele preferate.
Această abordare a pierderii în greutate poate duce la rezultatele dorite, dar de obicei pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, stresul pe care îl experimentează corpul tău poate avea un impact foarte negativ asupra sănătății tale.
Vrem să dovedim că este posibil să slăbești plăcut și fără a-ți face rău corpului. De aceea, am decis să vă povestim despre un cocktail miraculos de ardere a grăsimilor, care ar trebui să completeze micul dejun complet și delicios.
Cocktail de ardere a grasimilor
2 albușuri
100 g smântână degresată
1 lingura ulei de in
0,5 morcovi
0,5 măr verde
putina zeama de lamaie
Se amestecă albușurile, smântâna, uleiul de in și sucul de lămâie.
Folosind un mixer, blender sau tocător, mărunțiți morcovii și mărul, adăugați-i în amestec.
Ei bine, amestecă totul și bea
Când și cum să utilizați cocktailul pentru pierderea în greutate
Cocktailurile de slăbit sunt destul de hrănitoare, dau o energie foarte bună, astfel încât să le puteți înlocui cu ușurință cu o singură masă
Dacă nu doriți să renunțați la o dietă completă, puteți bea cocktailul cu 30 de minute înainte. Cu siguranță vei pierde în greutate, dar se va întâmpla puțin mai încet, iar rezultatul va fi mai ușor de întreținut.
Dacă trebuie să scăpați urgent de excesul de grăsime corporală, înlocuiți cocktailul cu micul dejun sau cina. Acest lucru va reduce cantitatea de calorii consumate, astfel încât excesul de greutate va dispărea. Dar rețineți că va trebui să mâncați pește sau carne la prânz. Completați felul de mâncare cu o salată de legume proaspete.
De asemenea, este foarte eficient în combaterea obezității, așadar luați în considerare opțiunea de descărcare a zilelor. Dacă decideți să înlocuiți toate felurile de mâncare cu cocktailuri dietetice, puteți pierde 2-3 kilograme.
Desigur, un cocktail de ardere a grăsimilor vă va ajuta să pierdeți în greutate fără a afecta organismul, dar amintiți-vă că rezultatul va veni mult mai repede dacă reduceți consumul de dulciuri, făină și alimente cu carbohidrați. Și, dacă doriți ca pielea dvs. să rămână elastică și tensionată după pierderea în greutate, vă recomandăm să purtați un stil de viață activ, puteți merge la plimbări, vizitați o sală de gimnastică, piscină și vă puteți relaxa activ.
Vă dorim să obțineți rezultatele dorite în viitorul apropiat. Știm că vei reuși! Distribuiți prietenilor dvs. acest articol informativ.
- Pierderea în greutate poate fi plăcută, în confort și lux
- Papaya - ce este util sau care ne poate dăuna
- Orice mitropolit care îndeplinește condițiile poate deveni patriarh - Interviu
- Pe lângă sarea dăunătoare, poate fi și utilă
- Poate fi util un mic dejun gras Diete și fitness