lucruri

Iartă-i, chiar dacă nu regretă!

Depresia este o afecțiune foarte gravă care poate afecta cu adevărat bunăstarea unei persoane dacă nu este tratată.

Este un sentiment profund, cuprinzător și paralizant de tristețe, disperare și neputință. Uneori duce la gânduri și comportamente suicidare.

Unele semne ale depresiei includ insomnie sau invers - somn constant, lipsă de concentrare, oboseală, senzații de inutilitate și iritabilitate, creștere sau pierdere semnificativă în greutate, incapacitate de a vă bucura de orice experiență și dispoziție distimică constantă combinată cu gânduri suicidare.

Deci, dacă sunteți aproape de cineva care este deprimat, există unele lucruri pe care nici nu ar trebui să le gândiți să le spuneți, chiar să vă imaginați că ajutați. Pentru că nu vei face decât să înrăutățești situația.

Totul e în capul tău.

Aceasta este replica tipică a persoanelor care se confruntă cu lumea depresiei pentru prima dată. Și ar fi adevărat dacă s-ar putea controla starea mentală.

Există din ce în ce mai mulți oameni care suferă de o anumită tulburare mintală și ar fi trebuit să învățăm puțin mai multă înțelegere și compasiune.

Depresia nu este o slăbiciune și persoana deprimată nu inventează lucruri. Aceasta este o condiție gravă pe care trebuie să o luăm în serios.

Viața este grea pentru toată lumea, știi?!

Aceasta este o afirmație crudă și crudă. Persoana care spune așa ceva suferă cu siguranță de o lipsă de simpatie și mai mult sau mai puțin sună ca o interdicție de a se simți trist.

Parcă nu ai voie să ai emoții și să le exprimi.

Nu te vei recupera în sfârșit?!

Din nou, aceasta este o ignorare absolută a stării de suferință. Îi face pe oameni să se simtă suprapusi pentru a-i face pe oameni să-i fie milă de ei. Nimeni nu vrea să se simtă ca o povară.

Creștere!

Depresia poate afecta pe oricine, în orice moment, la orice vârstă. Acesta este un comentariu foarte nesăbuit și grosolan care ofensează sentimentele celui care suferă. „Creșteți!” Nu este un sfat bun.

Uneori, a fi o persoană matură cu responsabilități care vin odată cu vârsta este ceea ce declanșează depresia.

Chiar am crezut că ești mai puternic decât atât

Numai dacă această frază ar putea face oamenii să se simtă mai puternici și să-și vindece depresia ... Nu este atât de ușor, așa că nu spune asta unei persoane cu depresie!

Îi forțezi să se simtă mai bine neglijând starea lor emoțională reală.

Poate ar trebui să înveți din greșelile tale

Nu este momentul să fluturăm un deget și să facem oamenii să se simtă vinovați de greșelile lor. Cu toții facem greșeli.

Dar o persoană care suferă de depresie se simte deja ca și cum ar purta greutatea întregii lumi pe umeri. Chiar nu trebuie să-i faci să se simtă mai rău decât sunt.

Fericirea este o stare de spirit

Și tristețea este și o stare de spirit. Toată lumea are momente fericite și triste în viața lor și nu ar trebui să judecați oamenii din cauza sentimentelor lor.

Viața nu e corectă. Obisnuieste-te!

Această afirmație transmite mesajul că suferința este egoistă, deoarece se gândește doar la sine și la nefericirea sa. Nu, a fi deprimat nu este egoist.

Depresia ta este foarte reală și ar trebui să înțelegi că are puterea de a-ți paraliza victima, făcând-o incapabilă să experimenteze fie fericirea, fie bucuria.

autor: Mary Wright

Aici poti face un test - CHESTIONAR PSIHOMETRIC
FĂRĂ SPERENȚĂ , pentru a vă determina propriile niveluri de depresie.