arde

Ce cauzează sexul oamenilor? Le face sângele „să fiarbă”, face respirația mai frecventă, provoacă transpirație. Totuși, antrenamentul face la fel. Întrebarea este dacă exercițiile de pat pot înlocui cele din sala de sport?

Răspunsul este nu, potrivit experților canadieni.

În scopul studiului - să stabilească câte calorii sunt consumate în timpul sexului și exercițiilor fizice, cercetătorii de la Universitatea din Quebec au angajat 21 de cupluri.

Participanții au trebuit să facă un test de rezistență la bandă de alergat și să se delecteze cu mângâieri intime cel puțin o dată pe săptămână timp de o lună.

În această perioadă partenerii purtau brățări speciale cu senzori, pentru a contabiliza cheltuielile de energie în ambele activități.

Cercetătorii au descoperit că bărbații ard patru calorii pe minut de sex și femeile trei, având în vedere că actul sexual durează între două și patru minute. Prin comparație, un antrenament de intensitate moderată de 25 de minute arde între 75 și 100 de calorii.

Sexul, desigur, este o activitate mai bună consumatoare de energie de la vizionarea televizorului și trecerea de la un canal la altul cu telecomanda.

Beneficiile sale pentru sănătate sunt cunoscute - scăderea tensiunii arteriale, blocarea durerii, creșterea imunității, prevenirea cancerului de prostată, îmbunătățirea controlului vezicii urinare la femei.

Cu toate acestea, sexul nu este un substitut pentru antrenamentele la sala de sport, spun experții canadieni.

„Raportul sexual nu poate înlocui exercițiul. În schimb, sexul și exercițiul fizic ar trebui practicate în mod regulat. Fiecare dintre aceste activități în sine este bună pentru sănătate combinația celor două duce la o îmbunătățire semnificativă a calității vieții", spune liderul de studiu Anthony Carellis.

Mai multe despre sex și exerciții fizice, dar separat: