Osteoartrita este o boală degenerativă cronică care afectează articulațiile uzate sau deteriorate. Poate apărea în orice grup de vârstă, dar cei mai expuși riscului sunt lucrătorii manuali, precum și persoanele care nu se mișcă de pe ecranul computerului toată ziua. Ambele extreme - oboseala și lipsa oricărei activități fizice - pot afecta cartilajul. Faza primară a deteriorării sale este de obicei urmată de una secundară, care afectează osul și mușchii și duce la formarea de umflături neplăcute și arzătoare, precum și dureri constante - osteoartrita articulațiilor. .

preveni

Acestea sunt cauzate de fractura cartilajului, care începe să formeze corpuri noi care determină inflamarea severă a membranei sinoviale. Nu este surprinzător că în stadiile finale ale bolii arteriale se formează coloane vertebrale pe articulația expusă. Contracția specifică a capsulei articulare și a ligamentelor periarticulare determină treptat oasele să ia o poziție neobișnuită. Deși oamenii de știință nu consideră că aceste reclamații sunt grave, ele pot provoca dureri severe și pot imobiliza și demobiliza literalmente persoana. Să învățăm cum să le contracarăm cu metode naturale.

Care articulații sunt cel mai frecvent afectate de osteoartrita?

Diferitele forme de artrită afectează diferite părți ale corpului, dar acest lucru nu înseamnă că nu au favoritele lor „specifice”. Semnele lor tipice sunt durerea într-o anumită parte a corpului, unde articulația a început să treacă printr-un proces degenerativ, rigiditatea membrului, umflarea, încălzirea și roșeața pielii din zonă. Medicina populară oferă un set de modalități diferite de a afecta pozitiv articulațiile și partea inferioară a spatelui, cu care pot fi ușurate.

Experții în domeniu recomandă, de asemenea, să se bazeze pe produse cu o compoziție naturală. Așa este crema bio-cosmetică cu mentol HondroStrong care este destinat aplicării topice pe piele în osteoartrita. Dacă vă întrebați despre rigiditatea articulațiilor, atunci trebuie să știți că apare ca urmare a odihnei prelungite și de obicei dispare după mișcare.

Durerea este cauzată de reducerea colagenului, care umple spațiul dintre articulații. Sinteza sa în organism scade de-a lungul anilor și acest lucru duce la frecare directă a oaselor unul în celălalt.

Cele mai frecvente părți ale corpului afectate de osteoartrita sunt:

  • Mâini și picioare;
  • Talie și coloană vertebrală;
  • Coapse;
  • Genunchii;
  • Coate.

Artrita și articulațiile afectate:

Coloana vertebrală lombară și cervicală este cel mai adesea afectată de tipurile de osteoartrita. Acest lucru se datorează faptului că sarcina din ele este cea mai gravă. Din exact același motiv, articulațiile și genunchii dezvoltă de obicei boala în paralel. Pe încheieturi, pe de altă parte, uzura țesutului cartilajului apare de obicei în zona dintre falange mijlocie și încheietura mâinii, precum și falangul mijlociu și cel mai îndepărtat. Articulația de lângă degetul mare suferă cel mai mult la picior.

Poate ierburile să vindece osteoartrita?

Ierburile sunt un ajutor natural prin natură care ne ajută să facem față multor probleme. Vechii plante medicinale pot recomanda cu succes o plantă specifică pentru această problemă. Acesta este subiectul unui articol mai amplu. Totuși, aici oferim o plantă bulgară tipică care ajută la osteoartrita și poate fi aplicată pe toate părțile corpului unde apare.

Iată cum se face o tinctură de lavandă pentru ameliorarea simptomelor:

  • Se toarnă o mână de flori de lavandă cu 400 ml. alcool.
  • Lăsați amestecul să stea 45 de minute în lumina soarelui, apoi strecurați-l.
  • Aplicați soluția rezultată pe zonele dureroase.

Acum vom afla mai multe despre măsurile preventive naturale pe care oricine le poate lua ca măsură preventivă pentru a menține o minte sănătoasă cu articulații sănătoase, ameliorând osteoartrita.

Luați mai mult calciu!

Acest element este elementul principal de construcție al oaselor noastre. Fără ea, încep să-și piardă forța și elasticitatea. Consumul regulat este vital pentru prevenirea diferitelor boli degenerative, inclusiv osteoartrita și osteocondroza. Se găsește în toate produsele lactate și îl puteți obține și sub formă de suplimente alimentare.

Nu uitați de Fructe și Legume!

Aceste alimente sunt bogate în minerale și vitamine și au grijă de nivelurile bune ale imunității noastre generale, nu doar de oase. Accentuați citricele, morcovii, fructele de pădure, țelina, varza și broccoli. Nu veți greși niciodată dacă decideți să includeți fructe și legume în meniul dvs.

Încercați să stați corect!

Cei mai mulți dintre noi lucrează toată ziua în fața monitorului computerului și a tastaturii. Societatea noastră este extrem de avansată din punct de vedere tehnologic. Cu toate acestea, aceasta comportă o serie de riscuri pentru starea bună a articulațiilor. Faceți tot posibilul să vă simțiți confortabil și să luați o poziție verticală, nu încovoiată. Scaunul trebuie să fie ergonomic, altfel sunteți direct amenințat de curbura coloanei vertebrale. Încercați să faceți o pauză la fiecare oră.

Îngrijirea cartilajului este esențială!

Cartilajul are nevoie de o cantitate bună de acid hialuronic, colagen și glucozamină pentru a împiedica procesul de degenerare. Le puteți lua sub formă de suplimente alimentare sau consumând produse care le au în concentrații mari. În plus, va trebui să încercați să trăiți o idee mai sănătoasă, abandonându-vă obiceiurile proaste.

Faceți exerciții regulate!

Îngrijirea cartilajului include și exerciții regulate și exerciții de flexibilitate. Nu vă răsfățați prea mult exercițiu fizic, deoarece acest lucru poate afecta negativ cartilajul, contribuind la uzura sa treptată. Lipsa oricărei sarcini accelerează procesul degenerativ în cartilajul articular. Stretching-ul și yoga sunt probabil cele mai adecvate activități preventive împotriva dezvoltării unei forme de osteoartrita.

Viața în apropierea naturii contribuie la sănătate!

Noi, oamenii, suntem o parte integrantă a naturii. De-a lungul mileniilor, am reușit să urcăm în vârful lanțului alimentar, deplasând alți rivali mai mari și mai răpitori. Totuși, de multe ori ne uităm atât rădăcinile, cât și direcția în care ne mișcăm. Și bogăția de produse naturale de care avem nevoie pentru a supraviețui ca specie și a supraviețui. Mizează mereu pe metode și modalități naturale de a-ți sublinia frumusețea și de a contribui la sănătatea ta.