|
Spune-mi mai multe despre oțet de cidru de mere (capsule) + extract de ananas ar putea avea un efect de slăbire?
Mulțumesc anticipat.
Am băut și sunt fericit.
Există subiecte în arhivă dacă doriți să adânciți
Voi căuta, dar spune-mi (din experiența personală) cât ai descărcat? Pentru cât timp? Împărtășește-mi experiența. Mulțumesc anticipat
Descompun grăsimea.
Am slăbit 2 kg într-o lună cam cam așa și nu am încetat să mănânc orice și cât îmi doresc.
Reduc pofta de mâncare și sunt utile
Dar nu vă așteptați să descărcați prea mult și rapid
daca limitez mancarea, voi slabi mai repede? Am nevoie de 5-6 kg. Nu sunt mult, dar in general inghit lent. Cat de bine este sa bei? 1-2 inainte de mese?
Am băut o dată sau de două ori pe zi înainte de mese
bea-le și concentrează-te pe proteine.
Reduceți carbohidrații la 40-50 g și veți obține
Oh, mulțumesc, dar nu știu deloc ce alimente conțin ce (câte carbohidrați și proteine). Ați putea să-mi scrieți probe de produse de evitat și pe care le pot consuma?
Accentuați laptele, ouăle, smântâna, brânza galbenă, carnea. Acestea sunt produse cu conținut scăzut de carbohidrați.
Legumele ca supliment și fructele doar ca varietate.
Uiți de zahăr și făină albă.
Nu vă faceți griji cu privire la grăsimea pe care o mâncați - nu veți câștiga în greutate din aceasta
Iată un link către conținutul de calorii, grăsimi, cărbune. și proteine
Vă doresc succes și împărtășesc rezultatele
Vă mulțumesc foarte mult. Sper să slăbesc cei 5 kg care mă deranjează atât de mult. După ce ați încetat să mai beți, ați recâștigat kilogramele pe care le-ați pierdut.?
Ei bine, nu, pentru că am urmat o dietă săracă în carbohidrați de 3 luni acum.
Am slăbit 10 kg în 3 luni.
de la 62 kg. la 52 kg.
Ce este această dietă? Am citit câteva subiecte aici, dar scriu persoanelor care au o idee despre ce este. Nu știu nimic (timp de 1 an din viața mea dau peste problema greutății)
ami reduceți carbohidrații la 30-40 de grame pe zi
În primele 2 săptămâni le-am sărat la 20 g.
Mâncarea mea principală a fost carnea sub orice formă, dar nu panificată.
Ouă, iaurt, cârnați care nu conțin zahăr.
Brânză galbenă, smântână, brânză și brânză de vaci. Peşte.
Uiți de sifon, pâine, făină albă, gem.
De asemenea, nu am fost niciodată supraponderal, am doar kilogramele care îmi plac cel mai mult.
Aceste capsule pot fi cumpărate de la orice farmacie. Preț aproximativ pe pachet?
Mulțumiri
de la orice farmacie, cel puțin la Sofia.
preț - aproximativ 5-6 BGN
Cele pe care le-am cumpărat sunt BGN 14 (pachet mare). Sunt peste tot.
Când va începe să apară efectul pastilelor? Până în prezent nu există nicio modificare (dar a trecut doar o săptămână)
Fii răbdător
iar sfatul meu este să mănânci des, dar mai puțin, trucul este să nu te înghesuie și să nu te simți flămând.
azi dimineata am aflat ca am ingrasat 1/2 kg. De ce încarc? Sunt atât de supărat de asta. Aș fi gelos pe cântar în această dimineață.
Doar nu intra în panică!
O lira nu este nimic! De exemplu, poate fi retenție temporară de lichide. Nu vă fie teamă, stabiliți-vă un obiectiv rezonabil și respectați-l!
Trebuie să fim de acord să nu fim de acord
și faci vreun exercițiu.
Nu vă faceți griji dacă încărcați puțin, așa cum spune TC
Abe, îmi fac griji că va funcționa înapoi pentru mine. Este chiar posibil? Îl voi continua să beau bine.
| 
