• ÎNCEPUT
  • CURIOS
  • SĂNĂTATE
  • SFATURI UTILE
  • RECEPȚII
  • MOD DE VIATA
  • TESTE
  • HOROSCOPURI

Aflați despre schimbările care vor începe să apară în corpul dumneavoastră la 20 de minute după ce ați fumat ultima țigară!

cartea

În zilele noastre, mulți oameni cunosc toate consecințele fumatului și cu siguranță nu aduce nimic bun sănătății. Agenții de publicitate ne-au captat cu succes mintea în ultimele decenii prin filme și emisiuni TV, dar, din fericire, oamenii știu acum adevărul despre sănătatea și impactul negativ asupra copiilor. Desigur, nu toți fumătorii vor să renunțe, dar cei care o fac vor fi surprinși să afle ce se va întâmpla după ce vor înceta să fumeze.

Dacă țigara este în gură, fumați-o. Dacă l-ați permis, nu ajungeți la următorul. Vor exista o serie de schimbări uimitoare în corpul tău care vor începe la 20 de minute după ce ai fumat ultima ta țigară.

Efectele fumatului pe sănătate pot fi teribile, dar beneficiile renunțării la acest obicei prost pot fi fenomenale. Beneficiile eliminării unui obicei prost vor fi o motivație mai bună decât enumerarea consecințelor negative care vor apărea dacă nu renunțați la fumat. Și, desigur, ca să nu mai vorbim de banii pe care îi veți economisi.

Odată ce ați renunțat la fumat, acest lucru se va întâmpla cu corpul dumneavoastră:

După 20 de minute, tensiunea arterială va reveni la normal. Temperatura brațelor și picioarelor dvs. va crește.
După 8-12 ore, nivelul de monoxid de carbon din sânge va reveni la normal, iar nivelul de oxigen va începe să crească la niveluri normale.
După 24 de ore, riscul de infarct va fi redus semnificativ.
După 48 de ore, senzațiile de miros și gust vor reveni la normal.

După 2 săptămâni până la 3 luni, circulația sângelui se va îmbunătăți, tusea și respirația șuierătoare vor deveni mai puțin frecvente. Secreția de mucus va scădea și după 3 luni funcția pulmonară va fi complet restabilită.
În perioada de la 1 la 9 luni, pe lângă beneficiile descrise mai sus, veți obține o reducere a congestiei nazale și a oboselii, precum și dificultățile de respirație vor dispărea.

După un an, riscul de infarct coronarian și de infarct se va reduce la jumătate în comparație cu când erai fumător.
Între 5 și 15 ani de la data încetării fumatului, riscul de accident vascular cerebral va fi același ca înainte de a începe fumatul.

După 10 ani, probabilitatea apariției diferitelor tipuri de cancer, inclusiv a cancerului pulmonar, cavității bucale, gâtului, esofagului, vezicii urinare, rinichilor și pancreasului, va fi redusă semnificativ. Riscul de cancer pulmonar va fi același cu cel al unui nefumător. De fapt, dieta și fumatul cauzează 60% din tipurile de cancer.

După 15 ani, riscul de a dezvolta boli coronariene și atac de cord este determinat la același nivel ca la o persoană care nu a fumat înainte. Riscul de deces scade și la nivelul unui nefumător.

Dacă sunteți adesea deprimat, vă simțiți obosit și chiar deprimat, atunci acordați atenție casei dvs. Poate că este timpul să învățăm câteva trucuri pentru a face camera mai luminoasă, deoarece oamenii de știință spun că relația dintre lumină și stările emoționale ale unei persoane este foarte strânsă.

Iată 5 moduri de a face o cameră întunecată mai luminoasă.

1. Mai întâi trebuie să determinați cele mai întunecate locuri din cameră care vă vor ajuta să adăugați lumină mai eficient.

Acestea pot fi:

• pereți cu tapet sau vopsea întunecată;
• usi si pardoseli cu culori inchise;
• mobilier cu culori închise etc.

2. Dacă camera este de culoare deschisă, adăugarea de nuanțe albe sau pastelate la interior vă va ajuta. Pentru mobilierul întunecat, ușile și podelele, nuanțele deschise de pe pereți vor arăta grozav.

3. Iluminarea corect selectată va avea, de asemenea, un efect foarte pozitiv asupra percepției generale a camerei. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza luminile încorporate în tavan, mai ales dacă tavanele sunt în culori închise sau au panouri din lemn. Și, de asemenea, opțiunea cu un comutator special pentru a controla claritatea și intensitatea iluminării din cameră se va potrivi perfect.

4. Pentru a face camera sau bucătăria mai luminoasă, alegeți o combinație de pereți sau dulapuri întunecate cu mese și scaune ușoare. Această metodă va face camera vizual mai spațioasă și mai luminoasă.

5. Dacă aveți pereți întunecați în dormitor, folosiți lenjerie de pat ușoară, pături și cuverturi de pat. Această combinație de lumină și întuneric va crea în cameră o atmosferă specială de confort și relaxare.

Nu vă fie teamă să folosiți culori închise la interior, deoarece există trucuri speciale pentru a face fiecare cameră mai luminoasă. Principalul lucru este să urmărești echilibrul în toate și să folosești recomandările unor buni designeri.

Împărtășiți aceste informații utile prietenilor dvs.!

Există momente în care o femeie se simte mental ca un bărbat și își asumă rolul, devenind capul familiei și străduindu-se să conducă gospodăria. Sau dimpotrivă, un bărbat care este reticent în luarea deciziilor petrece mai mult timp bârfind decât urmărind fotbal cu prietenii.
Acesta este un test care vă va arăta cum vă simțiți mental. Care este mintea ta - bărbat sau femeie?

Răspundeți sincer la următoarele întrebări.

1. Opinia altor persoane joacă un rol important în viața ta?
2. Plângi des?
3. Realizezi întotdeauna ceea ce îți dorești cu forță?
4. Dacă un copil plânge pe stradă, vei ști de unde vine sunetul?
5. Îți place să vorbești cu prietenii seara?
6. Dacă un străin se apropie prea mult de tine, asta te irită?
7. Te simți ca o persoană independentă?
8. Vă amintiți detaliile în detaliu?
9. Adori ordinea?
10. Îi zâmbești des oamenilor?
11. Aveți impulsuri impulsive?
12. Iubirea este înțelegere reciprocă și încredere pentru tine?
13. Știi tot ce se întâmplă în viața prietenilor tăi?
14. Contează aspectul pentru tine?
15. Te panichezi ușor?

Dacă răspunsurile la întrebări sunt afirmative: 3, 6, 7, 12 - 1 punct
În cazul unui răspuns negativ la întrebări: 1, 2, 4, 5, 8 - 10, 11, 13-15 - 1 punct

Rezultatele testului „Ce fel de persoană ești cu adevărat?”

0-5 puncte. Ai o minte feminină. Ai o intuiție bună și poți plânge peste lucruri mărunte. Combinația dintre calitățile celor două sexe nu este atât de rea. Vă va fi mult mai ușor să înțelegeți o femeie în manifestările ei emoționale.

6-10 puncte. Combini perfect principiile bărbatului și femeii. Principala calitate care vă caracterizează adevărata personalitate este capacitatea de a vă adapta la orice situație. Te simți minunat în orice companie.

11-15 puncte. Ești un om adevărat. Un om hotărât care nu tolerează compromisurile. Știe să gândească și să acționeze rapid. Nu este supus unei emoționalități excesive. Învață să te percepi așa cum ești.

Antisepticele naturale sunt o alternativă fără efecte secundare pentru a preveni infecțiile. Antisepticele sunt substanțe care se aplică pe piele, în special în cazul leziunilor mici sau moderate, tăieturilor, mușcăturilor și arsurilor, pentru a preveni infecțiile cauzate de ciuperci, bacterii și viruși.

Care sunt cele mai bune antiseptice naturale?

Au efect antibacterian și antifungic, dezinfectează rapid și tratează problemele pielii.

Ceapă

Ca remediu la domiciliu, ceapa este folosită ca bactericid pentru a preveni infecțiile rănilor. Tăiați doar ceapa și aplicați unul dintre straturi.

Usturoi

Usturoiul previne infecțiile pielii în cazul ciupercilor pe mâini (cum ar fi onicomicoza sau sub unghii) și pe picioare. În acest caz, pregătiți o pastă de usturoi curățat și aplicați pe zona afectată câteva minute.

Miere

Mierea este unul dintre cele mai renumite remedii casnice, care este utilizat datorită proprietăților sale antiseptice. Aplicați-l pe piele pentru a dezinfecta și accelera vindecarea și regenerarea pielii.

Aloe vera

Aloe Vera are proprietăți antiseptice pentru dezinfectarea rănilor, tăieturilor, zgârieturilor sau arsurilor minore. Se folosește lichidul de tip gel, care este extras din tulpina de aloe vera, aplicându-l pe zona afectată.

Lămâie

Lămâia este un antiseptic și un excelent dezinfectant. Trebuie doar să tăiați lămâia în jumătate și să picurați câteva picături pe rană.

Lavandă

Lavanda are proprietăți antibiotice și astringente. După preparare, umeziți o minge de bumbac și aplicați pe zona afectată a pielii.

frunza de dafin

Frunza de dafin are proprietăți antiseptice și bactericide, prevenind răspândirea virusurilor și bacteriilor. Poate fi folosit sub formă de ulei esențial sau prin prepararea unui decoct de frunze de dafin.

Eucalipt

Este o plantă antiseptică și un remediu natural pentru infecțiile pielii. În acest caz, pregătiți o pastă dintr-o mână de frunze și puțină apă și aplicați-o pe zona afectată.

Distribuiți articolul rudelor și prietenilor dvs.!

Toată lumea are o latură întunecată și o lumină. Avem tendința de a greși și de a ține seama de orice eșec. Testul de personalitate al imaginii vă va ajuta să vă identificați trăsăturile întunecate.

Alege monstrul care se potrivește cel mai bine sentimentelor tale interioare.

Rezultateei din testul de analiză a personalității sunt:

1) Un copil naiv. Dragostea și dorința oamenilor de a-i ajuta pe ceilalți te fac adesea o țintă a înșelăciunii. Crezi tot ceea ce se spune, bazându-te în totalitate pe directitatea umană.

2) Pragmatist mercantil. Cu o minte ascuțită și abilități analitice excelente, știi toate modalitățile de a-ți atinge obiectivul. Dar dacă accepți un loc de muncă, vei căuta mai întâi beneficiul tău.

3) Waster. Testul de personalitate psihologică arată că ești extrem de generos. Sunteți gata să dați totul unui prieten, dar cu siguranță nu știți cum să vă gestionați banii. În jocurile de noroc, sunteți gata să cheltuiți fiecare bănuț fără să vă gândiți la ziua de mâine.

4) Îngerul trist. Având un suflet tandru, te simți rău la nivel de energie. Adesea nu poți face față emoțiilor care se acumulează, te închizi, preferând să fii trist singur.

5) Leneiv visător. Ai sute de gânduri și idei în cap. Dacă vrei să faci totul dintr-o dată, la final nu vei termina nimic. Când te apuci de un alt proiect uriaș, îți pierzi rapid interesul pentru el, lăsând jumătate din munca făcută.

6) Neobosit vorbitor. Având darul neprețuit de a vorbi în public, adesea nu-ți cunoști măsura, punându-i pe alții în pericol cu ​​conversațiile tale nesfârșite. Sunteți gata să vorbiți zi și noapte, absolut pe orice subiect, obținând din această plăcere incomparabilă.

7) Timid ca un pic vrabie. Testul te consideră o persoană deschisă și cuminte. Aveți un al șaselea simț bine dezvoltat, astfel încât puteți oferi cu ușurință sfaturi bune. Dar ieșirea din zona ta de confort și luarea de pași decisivi este incredibil de dificil pentru tine.

8) Profesor strict. Odată ce ai realizat multe în viața ta datorită eforturilor și voinței tale, este greu de înțeles de ce ceilalți nu pot repeta succesul tău. Îți place să înveți, crezând că părerea ta este singura potrivită.

9) Căutătorul neobosit. Îți place să mergi pe margine, te străduiești să încerci totul în viață. Nu știi când să te oprești la timp în căutarea eternă a unei alte doze de adrenalină.