Dulce-gustos, cu o textură moale și uleioasă, papaya nu a fost numită accidental „fructul îngerului” de Cristofor Columb. Odată considerată exotică, astăzi papaya poate fi găsită în orice moment al anului.

cancerului colon

Acest fruct nu numai că oferă gustul bogat și culoarea însorită a tropicelor, dar este, de asemenea, o sursă de nutrienți antioxidanți precum caroten, vitamina C, flavonoide, acid folic, acid pantotenic, minerale, potasiu și magneziu, precum și fibre. Împreună cu tine îmbunătăți sănătatea sistemului cardiovascular și furnizați protecție împotriva cancerului de colon. În plus, papaya conține o enzimă digestivă papain, care este folosită de organism ca bromelaină - o enzimă similară găsită în ananas care ajută la sport și alte leziuni, precum și la alergii.

Papaya poate fi foarte utilă în prevenirea aterosclerozei. Este o sursă minunată de vitamina C, E și A - trei antioxidanți foarte puternici.

Acești nutrienți previn oxidarea colesterolului. Numai atunci când este oxidat se poate atașa de pereții vaselor de sânge, formând plăci periculoase care pot duce în cele din urmă la infarct sau accident vascular cerebral.

S-a demonstrat că nutrienții papaya ajută la prevenirea cancerului de colon. Acest lucru se datorează fibrelor, vitaminei C, beta-carotenului și vitaminei E, care sunt conținute în fructele exotice. Aceste substanțe asigură protejarea celulelor de atacul radicalilor liberi. Bucurându-vă de gustul papaya, reduceți riscul de cancer de colon.

Papaya conține mai multe enzime digestive unice, inclusiv papaina. Ajută la reducerea proceselor inflamatorii și accelerează vindecarea arsurilor. Acest lucru explică de ce persoanele cu boli care sunt agravate de inflamații precum astmul, osteoartrita și artrita reumatoidă se îmbunătățesc atunci când iau mai multe dintre aceste enzime, precum și vitamina C, E și beta caroten, care sunt, de asemenea, caracteristice papaya.

Papaya întărește și sistemul imunitar iar consumul său regulat asigură protecție împotriva răcelii și gripei.

Când erai copil, mama ta trebuie să-ți fi spus că morcovii te vor ajuta să vezi clar mult timp, dar când ești adult, trebuie să știi că fructele sunt și mai importante pentru vedere. Papaya este o alegere ideală în acest scop.

Dacă tu sau cineva pe care îl iubești ești fumător sau ești expus constant fumului de țigară, atunci consumul de alimente bogate în vitamina A, cum ar fi papaya, îți poate salva viața, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Kansas. În timp ce studia legătura dintre vitamina A și pneumonie, profesorul Richard Babe a făcut o descoperire surprinzătoare: carcinogenul inerent fumului de țigară - benzopirina - duce la deficiența vitaminei A. Prin urmare, dacă fumați, papaya vă va aduce cu adevărat beneficii.