Fără diete stricte - slăbește cu un amestec delicios cu aroma de scorțișoară

Fără diete stricte! Există două opțiuni pentru prepararea acestui amestec. Consumați câte o lingură în fiecare noapte înainte de culcare.

diete

Prima cale
5-6 linguri de iaurt sau chefir
1 linguriță oțet de mere

1 linguriță praf de scorțișoară
½ linguriță de pudră de ghimbir

Pregătire:
Puneți iaurtul într-un castron, adăugați o linguriță de scorțișoară praf, o jumătate de linguriță de ghimbir praf, o linguriță de oțet de mere și amestecați până se omogenizează. Păstrați amestecul la frigider și consumați o lingură la culcare cu un pahar de apă caldă.

Iaurt: acțiunea iaurtului se bazează pe proprietățile sale probiotice, care promovează creșterea florei intestinale benefice.

Scorțișoară: acest condiment, printre altele, conține compusul aromatic cumarină, care are un efect pozitiv asupra sănătății. Într-un timp foarte scurt, controlează nivelul zahărului din sânge și reduce pofta de mâncare. Accelerează metabolismul și crește circulația sângelui.

Ghimbir: are capacitatea de a topi grăsimile și de a promova pierderea în greutate, astfel încât extractul său este unul dintre ingredientele principale ale produselor pentru slăbit.

Oțet de mere: dă o senzație de sațietate și acest lucru afectează în special reducerea cantității de alimente consumate și, prin urmare, caloriile.

A doua cale
500 g kefir sau iaurt
1 linguriță miere

1 lingura otet de mere
1 lingură scorțișoară
40 picături de 30% propolis

Pregătire:
Se amestecă bine toate ingredientele. Consumați două linguri la fiecare două ore. Puteți adăuga o mână de fructe sau nuci, caz în care puteți înlocui micul dejun sau cina.

Detoxifiere de o zi, datorită căreia vei slăbi 2-3 kg fără diete stricte. Ar trebui să beți multă apă în timpul zilei.