împreună

PĂRINȚI ȘI COPII - ÎMPREUNĂ ÎMPOTRIVA TULBURĂRILOR ALIMENTARE

  • Autorul postării:admin
  • Postare publicată: 1 septembrie 2019
  • Categorie postare:ACASĂ/CAMPANII NOI/ANTRENAMENTE/Sfaturi/Tulburări alimentare
  • Postează comentarii:0 comentarii

PĂRINȚI ȘI COPII - ÎMPREUNĂ ÎMPOTRIVA TULBURĂRILOR ALIMENTARE

Este posibil să știți deja că anorexia, bulimia sau supraalimentarea sunt boli complexe și confuze. Când treci prin șocul inițial al descoperirii, este posibil să simți anxietate, vinovăție, furie și frustrare - toate reacții de înțeles. A-ți vedea copilul iubit suferind de o tulburare de alimentație este foarte înfricoșător și dificil ...

Deși poate fi dificil să înțelegi, iubitul tău copil își găsește siguranța în tulburarea sa alimentară. Pentru victimele sale, boala este un mecanism de gestionare puternic și înșelător.

Ce urmează? Primul, aflați că boala nu s-a dezvoltat peste noapte și că recuperarea nu se va întâmpla peste noapte. Pe al doilea loc, să știe că există motive pentru a avea speranță - cu dedicare pentru tratament recuperarea este realizabilă.

1. Aflați despre tulburările de alimentație: pentru început, îți poți ajuta copilul controlându-ți mai bine propriile emoții. Antrenează-te pentru anorexie și bulimie și aproape sigur vei simți mai puțină anxietate și teamă. Uneori necunoscutul ne sperie cel mai mult.

2. Aflați despre tratamentul tulburărilor alimentare: aflați despre diferitele modalități de tratament: îngrijire medicală, medicamente, terapie și consiliere, precum și consiliere dietetică. Aflați despre nivelurile de îngrijire și diferitele programe: tratament internat, îngrijire la domiciliu și îngrijire ambulatorie.

3. Căutați ajutor profesional: nu încercați să faceți față acestei probleme singur. Aflați ce trebuie făcut și discutați opțiunile cu nutriționiștii și membrii familiei. Faceți tot posibilul pentru a stabiliza sănătatea victimelor și pregătiți-le pentru opțiunile adecvate pentru tratamentul tulburărilor alimentare.

4. Ajutați-l pe copil să recunoască problema: persoanele care suferă de o tulburare alimentară nu pot începe să-și schimbe convingerile și comportamentul până nu recunosc că se luptă. Împărtășiți cu atenție observațiile și preocupările dvs. cu adolescentul, dar fiți pregătiți pentru reacții puternice. Fii plin de compasiune, dar ferm în determinarea ta. Fii pregătit pentru rezistență. Este probabil să fiți respins de multe ori, încurajându-l pe copilul dvs. să recunoască și să își asume responsabilitatea pentru tulburarea alimentară și dificultățile conexe.

5. Construiți o comunicare semnificativă: Realitatea unei tulburări alimentare este că principalele probleme sunt durerea, suferința emoțională și conflictul de sine, nu mâncarea. Ajutați-vă fiica sau fiul să descopere aceste emoții sau începeți să vorbiți sincer despre ele - acesta este un pas foarte important către ajutor și recuperare.

6. Folosiți o conversație care nu se concentrează pe tulburarea alimentară: Exprimă-ți dragostea în mod constant, nu doar atunci când te descurci bine cu mâncarea sau când te îngrași. Identifică alte modalități de a-ți exprima aprobarea și dragostea care nu au nicio legătură cu greutatea sau cu alimentele care sunt consumate sau respinse.

7. Construiți o rețea de asistență: găsește oameni cu care poți vorbi deschis despre sentimentele și experiențele tale, problemele, fricile și frustrările tale și planul tău de acțiune. Contactați profesionistul local din domeniul sănătății mintale pentru a afla dacă există grupuri de sprijin în zona dvs. pentru prietenii și familiile persoanelor cu tulburări alimentare. Participarea la un astfel de grup poate fi foarte utilă. Întâlnirea cu oameni ai căror membri ai familiei și-au revenit din tulburările de alimentație vă poate aduce speranță și încurajare în momentele dificile. 8. Fii un bun exemplu: Dați un exemplu bun atunci când discutați despre probleme de depozitare sau greutate. Acest lucru poate necesita schimbări de atitudine, obiceiuri alimentare și activități. Consultarea unui dietetician și terapeut vă poate ajuta să determinați schimbările necesare în propriile atitudini și comportamente în ceea ce privește alimentația și greutatea.

9. Nu vă reproșați: asumați-vă responsabilitatea pentru punctele slabe și faceți eforturi reale pentru a vă schimba și a vă îmbunătăți. Este mai important să vă revizuiți punctele forte și resursele și să începeți să lucrați oferind dragoste, sprijin, deschidere și acceptarea copilului dvs. pentru a intra într-o relație sigură cu dvs. atunci când este gata. Nu lăsați vinovăția, nesiguranța sau frica să vă împiedice să vă implicați activ în viața copilului dumneavoastră.

10. Ai grijă de tine și ai răbdare: Dacă sunteți epuizat emoțional sau fizic, nu veți putea oferi sprijinul emoțional de care fiica sau fiul dvs. are nevoie în modul în care ați dori. Persoanele cu tulburări alimentare nu știu adesea cum să aibă grijă de ele însele. Dacă ai grijă de tine, vei avea mai multă energie în eforturile tale de a-i ajuta și vei învăța prin exemplu că iubitul tău copil trebuie să învețe. Luați timp pentru a vă îngriji propriile nevoi sociale și emoționale. Ești gata să te ierți și să obții pace, înțelepciune, recunoștință; să înveți să te accepți, să crești, să te iubești și să îți urmezi obiectivele pline de energie, perseverență și pasiune?

Ești gata să-ți dezvolți puterea mentală - să devii mai concentrat și creativ; pentru a vă crește concentrarea și încrederea în sine; învățați, citiți și amintiți-vă mai repede; îmbunătățiți-vă concentrarea și rezolvați problemele mai ușor?

Aflați cum să vă dezvoltați aspectul profesional și intelectual cu ajutorul afirmațiilor subconștiente din următoarele categorii: