10 motive pentru care uleiul de pește este important

pește


1. Ulei de pește, care este bogat în acizi grasi omega-3, ajută la prevenirea depresiei, stabilizează starea de spirit a persoanelor cu depresie maniacală și ameliorează simptomele schizofreniei.

2. Ulei de pește este una dintre puținele substanțe cunoscute de om care reduce concentrația de trigliceride (substanțe grase) care prezintă un risc de boli cardiovasculare în sânge.

3. Creșterea acizilor Omega-3 afectează în mod direct nivelurile de serotonină din corpul uman.

4. Uleiul de pește, EPA (acid eicosapentapelargonic) și DHA (acid docosahexapelargonic) ajută la prevenirea bolilor de inimă, a depresiei și a cancerului.

5. Un studiu arată că utilizarea uleiului de pește poate reduce semnificativ producția de interleukină-1beta, rezultând o reducere semnificativă a rigidității dimineții și a numărului de articulații dureroase la persoanele cu artrită.

6. Studiile clinice arată că consumul regulat de pește și ulei de pește reduce riscul de infarct cu 50%.

7. Utilizarea uleiului de pește, EPA și DHA reduce eficient riscul de nefropatie IgA - o boală renală obișnuită.

8. Persoanele care iau cantități mai mari decât cele normale ulei de pește aveți un risc mai scăzut de boli inflamatorii, cum ar fi astmul.

9. Utilizarea ulei de pește scade tensiunea arterială la hipertensivi și nu are niciun efect asupra controlului glucozei, chiar și la diabetici.

10. Oamenii de știință din Noua Zeelandă au demonstrat că utilizarea crescută a uleiului de pește reduce riscul de cancer de prostată.