Articole

Pasiunea pentru comunicarea virtuală lipsește de somn și fericire

Evelina Avramova/19.08.2019 19:25 Categorii: Știri, Tonus Adaugă comentariu

comunicarea

Oamenii de știință de la Institutul de Sănătate al Copilului de la University College London și de la Institutul Medical de la Imperial College din Londra au descoperit răul direct al rețelelor sociale asupra sănătății și viziunii asupra lumii a adolescenților. Cercetătorii au studiat relația dintre sănătatea mintală a adolescenților și social media, iar rezultatele studiului lor au fost publicate în revista medicală The Lancet.

Potrivit oamenilor de știință, există un prejudiciu indirect clar - utilizarea prea activă a rețelelor sociale (vizitarea site-urilor de mai mult de trei ori pe zi), privește adolescenții de somn normal și de activitate fizică normală și, de asemenea, crește riscul de a deveni o țintă a hărțuirii cibernetice, mai ales pentru fete.

În trei ani, din 2013 până în 2015, cercetătorii au observat 13.000 de adolescenți cu vârste cuprinse între 13 și 16 ani. Au colectat date din interviuri despre stilul lor de viață, activitatea socială și sănătatea lor. În acest timp, adolescenții din focus grupuri au început să folosească mai des rețelele sociale. Dacă în 2013 mai puțin de jumătate dintre ei au intrat în rețeaua socială de mai multe ori pe zi, până în 2015 roiul lor a devenit aproape 70%. În rândul băieților, numărul utilizatorilor activi a crescut de la 43% la 69%, iar în rândul fetelor - de la 51% la 75%. Cel mai adesea au vizitat Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, WhatsApp.

Cu cât adolescenții folosesc mai activ rețelele sociale (se conectează de mai mult de trei ori pe zi), cu atât este mai mare stresul psihologic pe care îl experimentează, concluzionează cercetătorii.

Studiul a identificat trei factori negativi principali pentru sănătatea mentală și fizică a adolescenților:

tulburari ale somnului;

reducerea activității fizice.

Efectele negative sunt observate atât la băieți, cât și la fete, dar fetele au dublu nivel de stres psihologic, arată rezultatele. Acest lucru se datorează faptului că fetele sunt mai active în utilizarea rețelelor sociale, sunt mai sensibile din punct de vedere emoțional decât băieții, au niveluri mai ridicate de anxietate și, în plus, sunt mai susceptibile de a fi supuse agresiunii cibernetice, au concluzionat cercetătorii.

Trebuie să fii conștient de mediul social al copiilor tăi, atât online, cât și în lumea reală, spune Dasha Nichols de la Royal Imperial College, îndemnând părinții să își reconsidere atitudinea. În loc să le spuneți adolescenților să nu stea pentru totdeauna în fața monitorului, trebuie să îi convingeți să nu-și poarte dispozitivele mobile în dormitor înainte de culcare. Atunci vor dormi mult mai bine.

Nu pierdeți legătura cu prietenii în viața reală, dar dormiți mai întâi bine, sfătuiește adolescenții Nichols. Activitatea fizică este foarte importantă pentru sănătatea mintală și bunăstarea normală. Și dacă urmați aceste reguli, atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la impactul negativ al rețelelor sociale, a spus ea.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Stoimen Gechev

Dr. Stoimen Gechev este specialist în medicină fizică și de reabilitare. Și-a primit educația medicală la Universitatea de Medicină din Sofia în 2016. A absolvit managementul sănătății la Universitatea de Medicină din Sofia în 2019. Din 2016 până în 2018 a lucrat ca medic - rezident în medicină de urgență la FSMP, Kazanlak. În prezent lucrează la Centrul Medical Pavel Banya EOOD din orașul Pavel Banya și la Centrul Medical Mazalat, Kazanlak.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.

În STUDIOUL DENTAR înfrumusețează zâmbetele și readuc somnul

Culoarea predominantă în studio este portocaliu. Cum altfel - asta este culoarea optimismului! Și toți cei care vin aici pleacă taxați pentru o viață nouă. Le este oferită de echipa dr. Galina Nasteva-Dimova, unul dintre cei mai importanți specialiști în ortodonție din țara noastră. Dr. Dimova este una dintre norocoase pentru că este medic ereditar. Este fiica unuia dintre cele mai mari nume de ortodonție din Bulgaria - Dr. Petar Nastev, lector de lungă durată la Facultatea de Medicină Dentară a Universității de Medicină. Dar pentru a sta alături de luminari în profesie este nevoie de mult mai mult decât curaj. Și o dovedește cu numeroasele specializări din străinătate și cu respectul autorităților mondiale în știința și practica ortodonției, pe care le-a câștigat. Lector la Facultatea de Medicină Dentară din Sofia, membru al Asociației Ortodontice Europene și Mondiale și al Asociației Americane de Ortodonție - aceasta este doar o parte a cărții de vizită a Dr. Nasteva-Dimova.

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.