Toate sistemele corpului uman suferă de frig. Afectează mai ales membrele, nasul, urechile și fața. Există nenumărate receptori pe palme, tălpi și urechi care se conectează la toate organele. De aceea, răcelile sunt periculoase nu numai pentru membre, ci și pentru organele reprezentate pe ele de punctele de acupunctură. De exemplu, mâinile înghețate duc la răcirea plămânilor, spune prof. Dr. Vrabka Orbetsova. Vasele de sânge se restrâng și devin albastre din cauza fluxului de sânge întrerupt, apoi devin albe. Când degetele devin albe, este nevoie de un medic.

multă căldură

Este important să știți mai întâi să vă ajutați. Mâinile nu trebuie frecate cu zăpadă - aceasta este o răcire suplimentară, iar cristalele de gheață le rănesc. Acestea ar trebui încălzite treptat pentru a evita faza dureroasă. Se poate folosi o eșarfă de lână rulată. La frig extrem este bine să purtați mănuși cu un singur deget. Acestea rețin mai multă căldură și permit contactul și schimbul de căldură între degete. La degeraturi, este bine să frecați fără presiune cu grăsime încălzită - untură, seu, lanolină, spune dr. Orbetsova.

Bătrânii bulgari și-au ținut picioarele calde, pentru că, dacă se răcește, și rinichii lor suferă. Medicina orientală include factorii patogeni și așa-numitele. dezastre externe - frig, vânt, umezeală. De aceea, în terminologia ei există expresii precum „vânt în plămâni”, „vânt în splină”. Acestea perturbă echilibrul energetic, iar vitalitatea este determinată de acesta.

doarme, are dureri de cap și îi lipsește oxigenul din cauza bronhospasmului. Aceste simptome ne amintesc că corpul este prea răcit și că moartea albă se apropie.

Când o persoană este înghețată, nu faceți un duș fierbinte, sfătuiește prof. Orbetsova. Se poate produce spasm al vaselor din creier și inimă.

Indiferent cât de rapidă este o persoană, într-o zi rece nu ar trebui să se grăbească dintr-o cameră încălzită. Nici din frig pentru a intra brusc în cald. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă cu bronșită cronică, astm, hipertensiune arterială, ateroscleroză și boli de inimă. Acestea nu trebuie să supună vasele de sânge sau bronhiile și membranele mucoase la șoc termic. Este bine să stați 5-10 minute pe coridor, hol, intrarea în bloc pentru a face tranziția treptat. Tinerii consideră normal să facă un duș fierbinte dimineața, să bea ceai fierbinte sau cafea și să iasă la rece. Cu toate acestea, căldura mărește zona din care scade căldura corpului când iese frigul.

Schimbările bruște de temperatură pot fi periculoase pentru tineri. Șocul termic și constricția vaselor de sânge sunt motivul frecvenței accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord pe vreme rece. De aceea, bătrânii nu trebuie să iasă afară în frig, ceață și vânt.

Corpul uman reacționează în diferite moduri la frig. Nu toată lumea se poate descurca, mai ales dacă are plămânii, rinichii și sistemul urinar slab. Când „morsele” sar în apele înghețate, pot experimenta un spasm al diafragmei și nu-și mai pot recupera respirația. În majoritatea cazurilor, sunt oameni instruiți, deoarece patinajul pe gheață nu este pentru toată lumea.

La frig, este important ca pantofii să fie mai largi, calzi și cu talpă groasă, care să nu scurgă umezeală. Protejează zona cea mai vulnerabilă - piciorul, unde există puncte de acupunctură conectate la întregul corp.

Menținerea temperaturii corpului se face prin straturile de aer dintre lenjeria intimă, tricou și pulover. Cu cât o persoană poartă mai multe bluze, chiar și subțiri, cu atât reține mai multă căldură. Puloverul gros încălzește mai puțin de câteva bluze subțiri.

Fetele tinere fac greșeala de a nu purta lenjerie și de a purta bluze scurte care nu protejează talia. Gâtul și decolteul dezgolit expun articulațiile laringelui, faringelui, gâtului și coloanei vertebrale la frig. Gulerul din piele, gluga și eșarfa sunt concepute pentru a proteja aceste părți delicate ale corpului. Nu întâmplător artrita începe la o vârstă fragedă. Spondiloza cervicală sau coloana vertebrală la nivelul coloanei vertebrale devin din ce în ce mai frecvente. Când o parte a corpului este în mod constant supraîncălzită și supusă unei agresiuni reci, vin boli.

„Cu ani în urmă, de asemenea, m-am gândit că nu trebuie să purtați în mod constant o eșarfă pe gură, deoarece schimbă amestecul de gaze (azot, dioxid de carbon, oxigen), care este inhalat”, spune dr. Orbetsova. Dar când este prea rece și ceață, eșarfa devine un filtru de particule din aer. Persoanele care au fost expuse la aer rece și murdar de mult timp dezvoltă polipoză nazală.

Este un factor de risc pentru dezvoltarea bolilor respiratorii și a astmului bronșic la o vârstă mai târziu. ”

Băuturile calde și dușurile calde se iau după ce o persoană pleacă acasă, nu înainte de a ieși afară. Cel mai rapid ceai de căldură, cacao, lapte, bulion, supă.

Seara, după o zi rece, funcționează bine și vinul fiert cu piper negru sau scorțișoară, cuișoare, miere, coajă de portocală și măr. Este, de asemenea, un favorit al popoarelor din nord datorită puterii sale de încălzire. Scorțișoară și vanilie pot fi adăugate la vin și de persoanele cu tensiune arterială crescută.

Strămoșii noștri tăiau vin fiert și ceapă, ceea ce reduce iritarea stomacului din taninuri. Acest vin de ceapă este foarte util pentru persoanele care lucrează în aer liber - protejați-le de răceli și viruși.

Concepția greșită este că alcoolul se încălzește - se evaporă rapid și ia mai multă căldură. Când lucrați în aer liber, este bine să vă încălziți periodic și să beți ceai încălzitor, cacao, lapte.

În zilele reci, ar trebui să mănânci mai multe grăsimi animale și pești. Acestea oferă de 2 ori mai multe calorii decât carbohidrații și proteinele. Nu ar trebui să ne fie atât de frică de grăsimile animale, spune prof. Orbetsova, mai ales iarna, când este combinată cu varză murată și murături, care neutralizează oarecum grăsimea. Untul, slănina și frișca furnizează vitaminele A, E și D.

Iarna, mâncați pește afumat fierbinte - reține grăsimea utilă. Dar carnea afumată în alte anotimpuri este mai bine evitată. Vechii bulgari găteau grâu sau bulgur cu nuci la micul dejun sau desert iarna, adăugând și fructe uscate. Oshavul bulgar cu nuci și miere, ușor încălzit, este un aliment indispensabil pentru iarnă.

Dovleacul prăjit, umplut cu fructe și nuci, era de asemenea prezent la masa strămoșilor noștri. Dintre bulgari aproape că nu există cazuri de scorbut, pentru că iarna mâncau urzici uscate, aveau mere mere, pere, murături, varză murată.

Mai multe din Reportage

Investigarea transportului ilegal de diazepam peste podul Dunării 2

O anchetă a procedurilor preliminare se desfășoară sub conducerea Parchetului districtului Vidin, a anunțat parchetul. Pe 14 ianuarie 2021 în jurul orei 13:15

Un bărbat care a amenințat că va ucide o rudă a fost reținut

Un bărbat de 35 de ani din satul Mursalevo a fost reținut de poliție pentru că a amenințat că va ucide un membru al familiei. Semnalul a fost primit ieri, a anunțat Direcția Regională a Ministerului de Interne din Kyustendil

Temperaturile din timpul zilei sar mâine la 9 grade

Vremea însorită va predomina cu creșteri temporare ale norilor în regiunile estice. Va sufla până la un vânt moderat de vest, în Bulgaria de Est - un vânt de sud-vest

Ucraineanul este judecat pentru accidentul de lângă „Lesovo”

Ședința administrativă în dosarul penal împotriva cetățeanului ucrainean Octavian Bedian a început la Tribunalul Districtual din Yambol. El este acuzat că a provocat un accident de mașină din neglijență

Ministrul Angelov: Fiecare persoană vaccinată poate primi acum un certificat electronic (video)

Până în martie, toate destinațiile vor fi electronice. Toți cei care au primit ambele doze de vaccin COVID-19 au acum acces la un certificat electronic că au fost vaccinați.

Instanța noastră a refuzat să execute un mandat european de arestare pentru traficul de migranți

Judecătoria Dobrich a refuzat executarea unui mandat european de arestare emis de autoritățile române. Bulgarul condamnat pentru trafic de migranți în România își va ispăși pedeapsa în Bulgaria

Doi în instanța de huliganism - au spart mașina mamei cu copii în semn de protest în fața ambasadei României

Procuratura raionului Sofia îi dă în judecată pe Georgi Georgiev și Stoyan Atipov, acuzați de huliganism în timpul unui protest din august 2020 în zona Ambasadei României

Victorio în instanță: am lăsat-o pe Darina să întoarcă degetul, mi-e frică

Timp de 45 de minute, el i-a acuzat pe părinții tinerei mame ucise Darina - Vanya și Georgi Ministerski - că a mințit, refuzând să le numească pe nume, ci doar „acuzația privată”.

O persoană necunoscută a dat foc unei mașini și unei clădiri într-un sat din regiunea Lom

La 18 ianuarie 2021, în jurul orei 5:25, a fost primit un semnal pentru un incendiu în Spitalul Regional Lom din satul Bukovets, municipiul Brusartsi - într-o dependință din curtea unei proprietăți deținută de un rezident local în vârstă de 60 de ani