Păstrați-vă corpul cu programul de slăbire al doctorului Kamenov

corpul
Ce știi despre pierderea în greutate? Ați urmat vreodată o dietă? Cum a reacționat corpul tău la ele?

Dacă spunem că pierderea în greutate este un proces plăcut și relativ ușor, vom fi numiți mincinoși nerușinați! Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că fiecare dietă bună pentru slăbit, dietă sau plan ar trebui să fie asociată cu foame constante, stare proastă, stres, tensiune, stima de sine scăzută și satisfăcută datorită performanței lor slabe sau zero.

"Fii bun cu mâncarea, nu e dușmanul tău!"

Dieta nu poate fi în niciun caz acceptată cu brațele deschise. Desigur, toată lumea ar dori să arate perfect într-un costum de baie, dar această dorință necesită multă muncă, efort și cel mai important răbdare!

Atunci când decidem că vrem să schimbăm radical modul în care trăim, adesea ne agățăm mai întâi de mâncarea care este prezentă în meniul nostru zilnic. Mai mult, îl vedem ca un dușman invincibil care a contribuit la situația noastră actuală și, de fapt, alegerea și combinația de alimente pe care le facem este cheia pentru ajustarea greutății noastre.

În dorința noastră de a obține rezultate pozitive instantanee, acționăm nerezonabil, credem irațional, excluzând un procent teribil de mare de produse alimentare care altfel alcătuiesc meniul nostru zilnic.

Peste tot auzim că, pentru a pierde în greutate vizibil, este necesar să reducem semnificativ consumul de grăsimi - un mit în pierderea în greutate! Care grăsimi, totuși - procesate sau naturale?

Corectarea greutății include, de asemenea, limitarea consumului de carbohidrați datorită conținutului lor caloric ridicat - un exemplu al unuia dintre miturile noastre preferate!

Din nou, punem aceeași întrebare și anume ce carbohidrați doriți și intenționați să excludeți din meniul dvs.? Gândiți-vă bine, pentru că v-ați priva corpul de nutrienți esențiali de bază!

Necunoașterea multor oameni cu privire la modalitățile corecte de a corecta greutatea duce la „alunecare” în masă, ceea ce pune cu siguranță sănătatea și viziunea noastră într-un mare detriment.

În plus, nu fiecare plan de dietă și nutriție este potrivit pentru nevoile individuale ale celor care doresc să slăbească. Amintiți-vă că experimentele de sănătate sunt interzise! Totul este recuperabil, dar nu sănătatea!

Slăbitul nu este imposibil, imposibil sau lipsit de gust! Uitați de dietele stresante (lunare, de 90 de zile, apă și așa mai departe) care duc la rezultate minime sau cele care provoacă mari dificultăți în reținerea!

Aveți încredere în sfaturile profesionale ale echipei Dr. Kamenov în domeniul nutriției sănătoase și ecologice și, în curând, vă veți bucura de rezultate pozitive excepționale, la care nu ați visat niciodată.!