De multe ori ne întoarcem în pat și se pare că nu putem găsi un loc până nu ne înfășurăm în pături. Se întâmplă să-l căutăm chiar și în nopțile fierbinți, când cu siguranță nu avem nevoie de căldură suplimentară. Este ca și cum pătura ar avea o anumită putere magică și atunci când ne acoperim cu ea, dormim mult mai bine. Bright Side a descoperit că există mai multe motive pentru care suntem atât de atașați de pătură.

putem

Ce se întâmplă cu corpul când nu dormim suficient

Nimic bun, sigur

Reglează temperatura corpului nostru

Oamenii sunt creaturi cu sânge cald, ceea ce înseamnă că corpul nostru reglează cu pricepere temperatura corpului, creând confortul de care avem nevoie pentru a ne simți bine. Cu toate acestea, când dormim profund, tot acest control al căldurii slăbește.

În aceste momente căutăm o modalitate suplimentară de a ne încălzi cu ceva la îndemână în jurul nostru. Aici vine în ajutorul păturii preferate, care ajută corpul să regleze și să mențină temperatura adecvată.

Niveluri mai scăzute de stres și anxietate

Serotonina joacă un rol important în a ne face mai fericiți și mai calmi. Când suntem stresați și anxioși, se dovedește că este greu să adormim.

Cu toate acestea, atunci când ne acoperim cu o pătură, ne ajută să eliberăm mai multă serotonină, deoarece pătura ne face să ne simțim în siguranță. Acest lucru ne face mai calmi, ne ajută să alungăm gândurile negative și să dormim ca un copil.

Ne ajută să adormim

Păturile creează un microclimat plăcut în care temperatura aproape că se schimbă. Pielea noastră se încălzește, în timp ce factorii din jur care răcesc corpul nu ne afectează atât de mult. Și astfel adormim mai repede, în timp ce dormim mai bine și mai profund.

Ritual de culcare

Oamenilor le place să fie înrobiți de obiceiurile lor, ceea ce explică de ce avem întotdeauna nevoie de pătura noastră caldă, chiar și atunci când este cald și nu prea avem nevoie de ea.

Pe măsură ce folosim pături de-a lungul vieții noastre, utilizarea lor a devenit o rutină cu care suntem obișnuiți. Deci, când ne culcăm, ne înfășurăm într-o pătură ca de obicei, iar corpul primește un semnal că este timpul să dormim.

Ne simțim protejați și în siguranță

Pătura ne face să ne simțim protejați și în siguranță de copii. Să nu uităm că în copilărie una dintre cele mai mari temeri ale noastre era întunericul. Apoi, pătura preferată a venit în salvare - în momentul în care ne-am înfășurat capul, frica de întuneric părea să dispară.

Pătura a fost un instrument magic care ne-a ajutat să luptăm împotriva fricii, făcându-ne să ne simțim protejați. Acest sentiment de siguranță rămâne până în zilele noastre, când, deși suntem mari, continuăm să ne bucurăm de siguranța familiară a unei plapume moi și confortabile.