Toată lumea, chiar și cea mai eficientă dietă, deoarece corpul se obișnuiește cu anumite calorii își pierde eficacitatea. Corpul are capacitatea de a se adapta la stresul pe termen scurt. 2468 Dieta elimină acest efect deoarece implică schimbarea dietei zilnice. În acest caz, mâna ar trebui să fie întotdeauna o masă de alimente bogate în calorii.

Dieta pentru bărbați

Condiții nutriționale în dieta din 2468

Cum să ajungeți la această dietă, obțineți un tabel de calorii, care vă permite să faceți dieta corectă. La compilarea dietei este ghidat de datele date în tabelul valorii energetice a alimentelor. Meniul a fost încurajat să se gândească la ziua următoare.

Produs nr. Strict limitat Puteți utiliza oricare dintre produse, numai că caloriile nu trebuie să depășească rata zilnică. Prefer produsele uhlevodsoderzhaschyh pentru că ne încarcă vivacitatea corpului.

Meniul Dieta 2468

Ziua meniului ar trebui să fie mai puțin hrănitoare. Mănâncă mai multe fructe și legume.

Alimentare care trebuie să respecte dieta "2468":
Prima zi - 200 de calorii
A doua zi - 400 de calorii
A treia zi - 600 de calorii
A patra zi - 800 de calorii
În a cincea zi a ciclului se repetă.

Pentru a consolida rezultatele, trebuie să provii din alimente în mod corespunzător. Din această dietă ar trebui să se adauge treptat dieta zilnică de cel mult 200 de calorii (duce la 1800-2000 kcal pe zi). În plus, pentru prima dată la 1-12 zile după dietă îndepărtați alimentele grase și apoi introduceți treptat grăsimi vegetale și animale.

Recenzii despre restaurant în 2468

Ca și în cazul oricăror comentarii despre dietă, dieta "2468" este contradictorie.