pentru

Moda dietelor de detoxifiere a fost menținută la vârf în diferite diete de câțiva ani.

Și dacă majoritatea recurg la astfel de diete cu ideea de a-și purifica corpul și de a scăpa de kilogramele în plus, atunci noi, cu ajutorul Kozmetikata.com, iti dezvaluim puterea de curatare a unor alimente care iti vor face pielea mai curata si mai frumoasa.

Lămâi
Lămâia îndepărtează toxine din corpul nostru cu ușurință și, prin urmare, este un produs preferat în multe diete. De asemenea, este recomandat dacă aveți probleme digestive.

În astfel de cazuri, adăugați o linguriță de suc de lămâie într-un pahar cu apă fierbinte fără zahăr, iar mierea este permisă doar în ultimă instanță. Bea apă de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol. Pentru a profita la maximum de acest produs magic, încercați să îl luați ca un topping la salatele dvs.

Merele
Merele sunt bogate în solubile și insolubile fibră, care absorb toxinele și toxinele din organism și le expulzează din corp. Se lucrează bine la digestie, oferă vitamine, minerale și flavonoide esențiale organismului care stimulează producția de bilă și ajută ficatul să expulzeze toxinele.

Usturoi
Usturoiul conține substanțe care neutralizează toxinele și metalele grele și ajută la eliminarea lor din organism.

Este cunoscut pentru proprietățile sale antibiotice, antivirale și antiseptice. Luat în cantități mari, totuși, irită stomacul. În plus față de crud, îl puteți folosi ca ingredient în unele feluri de mâncare cu legume sau carne.

Sfeclă

Este bogat în vitaminele B3, B6, C și beta caroten, care sprijină procesul de detoxifiere. Acestea îmbunătățesc starea ficatului și a bilei, care la rândul lor sunt responsabile pentru îndepărtarea toxinelor din corpul nostru.

Sfecla roșie este bogată în fibre care ajută digestia. O puteți mânca crudă, o puteți include în salate și supe sau puteți face suc din ea.

Pe lângă faptul că este bogat în antioxidanți, Rodia protejează împotriva inflamației, a bolilor de inimă și a diabetului. Folosește-l în forma sa naturală, fă-ți propriul suc, pune-l într-o salată verde sau adaugă-l la fiert orez. Conform unor studii, rodia ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii, deci este un ingredient căutat în multe produse cosmetice.

Ghimbir

Ghimbirul accelerează metabolism, îmbunătățește digestia și accelerează mișcarea alimentelor în intestine. Are și acțiune antiinflamatoare. Puteți accepta ghimbir în fiecare zi sub formă de ceai sau dacă vă place gustul, tăiați-l în felii subțiri și mestecați-l.

orez brun

Dacă doriți să vă curățați corpul, este bine să includeți sănătos în dieta dumneavoastră cereale integrale, precum orezul brun, care este bogat în substanțe nutritive cheie detoxifiante - vitamine, magneziu și fosfor. Orezul brun este, de asemenea, bogat în seleniu, care protejează ficatul de obezitate și îmbunătățește tonusul pielii.

Ceai verde

Unul dintre secretele unei bune detoxifiere constă în a lua mult lichide. Fluidele sunt esențiale pentru menținerea tinereții și sănătății corpului nostru.

Ceaiul verde, la rândul său, nu este doar o băutură bună de slăbit, ci este și extrem de bogat în antioxidanți. Studiile arată că consumul de ceai verde poate proteja ficatul de boli, precum steatoza și pentru a-i susține funcționarea.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">