Postat de Nadia Stanoeva pe 10 august 2020 10 august 2020

sarcina

Din momentul în care vezi cele două rânduri, viața ta nu va mai fi niciodată la fel. După emoția inițială, îmi vin în minte sute de gânduri despre cum să vă pregătiți - totul - de la planificarea viitoarelor examinări medicale până la alegerea unui medic care să vă monitorizeze sarcina, până la cumpărarea unui scaun auto pentru ziua externării din spital cu cea mică. om în mâini. Cu puțină organizare și planificare avansată, veți face față tuturor - și vă veți putea bucura de timpul cu adevărat special din noul dvs. rol de mamă.

Luna 1

Luați-vă vitaminele în mod regulat. De îndată ce știți că sunteți gravidă, începeți să luați un supliment prenatal cu 400 mcg de acid folic. Acest lucru reduce riscul de malformații congenitale, cum ar fi spina bifida. Asigurați-vă că suplimentul pe care îl luați conține cantitățile recomandate de fier - 27 mg și calciu - 1000 mg.

Asigurați-vă că cercetați și alegeți un medic sau moașă pentru a vă monitoriza sarcina.

Luna 2

Planificați-vă verificările. În jurul celei de-a zecea săptămâni, veți avea o ultrasunete pentru a monitoriza ritmul cardiac al bebelușului și a confirma data scadenței. Veți trece apoi prin consultări regulate la fiecare patru săptămâni până la săptămâna 28 și apoi la fiecare trei săptămâni. După 36 de săptămâni veți merge la consultație și veți înregistra tonurile bebelușului în fiecare săptămână până la naștere.

Luna 3

Începeți să faceți testele necesare și recomandate. Între săptămânile a unsprezecea și a paisprezecea de gestație, se efectuează screening-uri, inclusiv proteinele plasmatice legate de sarcină-A (PAPP-A) și gonadotropina gonadică corionică (hCG), teste de sânge care determină riscul sindromului Down și al sindromului Edwards. Este, de asemenea, un moment bun pentru a face screening biochimic și ultrasunete. Rezultatele screeningului vor determina dacă aveți nevoie de teste diagnostice suplimentare, cum ar fi amniocenteza. Cu toate acestea, este recomandabil ca femeile cu vârsta peste 35 de ani să își consulte medicul pentru unul dintre aceste două teste genetice, care se efectuează în jurul săptămânii a zecea până la a douăsprezecea și, respectiv, a cincisprezecea până la a douăzecea de gestație.

Luna 4

Efectuați screening-ul recomandat pentru al doilea trimestru. Acest test de sânge, care se efectuează de obicei între săptămâna a cincisprezecea și a douăzecea de gestație, caută hCG, alfa-fetoproteină (AFP), estriol și inhibină-A. Prezintă un risc crescut de diferite defecte la nivelul fătului, cum ar fi sindromul Down, spina bifida și anencefalia.
Începeți să frecventați școala de părinți. Aceste evenimente organizate vă vor oferi informații valoroase despre viitoarea naștere și prima îngrijire a nou-născutului, vă vor permite să vă întâlniți cu diferiți specialiști și să vă adresați întrebări care să vă entuziasmeze.

Împărtășiți știrile despre sarcină cu liderii organizației pentru care lucrați. Înainte de a vă informa colegii și prietenii din birou, întâlniți-vă cu supraveghetorul pentru a discuta despre concediul de maternitate. Fiți pregătiți cu câteva sugestii despre modul în care puteți continua să lucrați până la naștere și apoi posibile oportunități de muncă cu jumătate de normă de acasă până la întoarcere (desigur, dacă natura muncii o permite).

Luna 5

Acum puteți vedea cum arată bebelușul dumneavoastră. În jurul celei de-a douăzecea săptămâni de gestație, veți avea o ecografie, în care medicul va evalua creșterea bebelușului și se va asigura că toate organele se dezvoltă corect. Și ce te entuziasmează pe tine și pe viitorul tată - sexul copilului.
Începeți să vă gândiți la ce va arăta creșa. Livrarea mobilierului poate dura câteva săptămâni dacă decideți să le faceți la comandă. Obțineți un pătuț de copii, o comodă și o masă de schimb, două seturi de lenjerie de pat și o baie pentru bebeluși. Cumpărați haine pentru bebeluși (dar nu exagerați pe măsură ce bebelușul crește rapid), pături, batiste și scutece în mărimea 1.
Începeți să vă gândiți la viitoarea dvs. naștere împreună cu partenerul. Gândiți-vă unde ați dori să nașteți, dacă veți alege o echipă pentru asta și cine vă va însoți la maternitate.

Luna 6

Poate doriți să luați în considerare un test de diabet gestațional. Majoritatea medicilor recomandă screeningul glucozei în jurul celei de-a douăzeci și șasea săptămâni de gestație (cu excepția cazului în care sunteți supraponderal sau aveți antecedente de diabet; în acest caz, ar trebui să faceți acest lucru mai devreme). Dacă testul dvs. este pozitiv, veți fi testat pentru rezistența la glucoză. Dacă ați fost diagnosticat cu diabet gestațional, care poate provoca creșterea excesivă a fătului și alte complicații, este posibil să trebuiască să luați medicamente, deși unele femei gestionează afecțiunea prin schimbări dietetice și exerciții pe cont propriu.
Ziua porților deschise a spitalului - profitați de ocazie pentru a vizita maternitățile din spitalele desemnate. Acest lucru vă va ușura alegerea.
Luați în considerare dacă ați dori să aveți pe cineva disponibil care să vă ajute nou-născutul în primele câteva săptămâni. A fi mamă pentru prima dată este obositor, așa că pe lângă partenerul tău, poți cere altcuiva să se implice în caz de nevoie - să faci baie copilului în primele zile, să faci cumpărături sau doar să rămâi cu copilul, astfel încât să se poate odihni.

Luna 7

Începeți să căutați un medic pediatru după săptămâna douăzeci și opt de gestație. Câțiva factori de luat în considerare: locația și încărcătura periarthului.
Școlile părinți te vor ajuta să câștigi încredere în schimbarea scutecelor, îmbrăcarea și scăldatul nou-născutului tău. De asemenea, vă sfătuim să obțineți cât mai multe informații despre alăptare - în școli pentru părinți, de la o moașă sau consultant pentru alăptare.
Cumpărați un scaun auto. Conform legii, pentru a ajunge acasă de la spital împreună cu bebelușul tău, micuțul trebuie așezat într-un scaun auto, un tip de suport pentru bebeluși care îndeplinește standardele actuale de siguranță.

Luna 8

Pregătiți tot ce aveți nevoie pentru spital - așa-numita geantă de spital. Verificați ce este necesar pentru maternitatea de la spitalul pe care l-ați ales pentru următoarea naștere. Fiecare spital are propriile cerințe în ceea ce privește ce să poarte și ce nu, așa că află din timp pentru a nu purta lucruri inutile. Adăugați ceea ce vă va face să vă simțiți puțin mai confortabil, nu uitați telefonul și încărcătorul pentru ca acesta să țină legătura cu cei dragi. Desigur, dacă uitați să luați ceva cu dvs., partenerul dvs. îl va primi și va aduce în plus, așa că evitați orice grijă.

Luna 9

Așezați-vă și relaxați-vă. Ați finalizat deja cea mai mare parte a pregătirii și sunteți gata dacă nașterea începe mai devreme decât era de așteptat. Pe măsură ce se apropie data scadenței bebelușului, luați un loc confortabil acasă, puneți-vă mâna pe burtă și bucurați-vă de liniștea sufletească înainte de a intra în noul și cel mai important rol din viața voastră - cel al unei mame.

* Notă editorială: Tot conținutul acestui material are doar scop informativ și nu trebuie interpretat ca un diagnostic specific sau un plan de tratament. Utilizarea informațiilor conținute aici nu creează o relație medic-pacient. Pentru orice întrebări legate de sănătatea dumneavoastră, solicitați consultarea directă cu un medic.