pentru mine, greutatea a început să devină o adevărată problemă când am început să lucrez în fața unui computer. Nu am încercat niciun regim dietetic sau pastile. Rezultatul a fost că după următoarea dietă sunt din nou la momentul inițial și chiar mai sus. Ceea ce am făcut acum este să-mi schimb stilul de viață. Sport în fiecare zi sau cel puțin 5 zile pe săptămână, dacă va fi timp de 20 de minute. Merg la tenis, înot, yoga sau alerg acasă cu un antrenor de cross (important este să mă distrez).

câștigă

Nu mă limitez la ce să mănânc, deoarece fiecare restricție din mine duce la balonări și exagerări incredibile după aceea. Urmez următorul regim - dimineața până la 12 numai fructe; la prânz orice îmi vine să mănânc, până la 17-18 mănânc de toate și înghețată și tort etc. si seara incerc sa nu mananc (uneori se intampla sa luam cina).

Și să nu uităm cu 3 zile pe lună înainte de detoxifierea lunii pline conform dr. Mihailov (doar pepene verde sau fructe proaspete).

Rezultatul este de 7 kg. timp de 2 luni fără restricții și lipsuri. De la 70 la 63 cu o înălțime de 173.

Pagina 2 din 4

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.