pierderea

Pierderea în greutate cu brânză

Cum să slăbești cu brânză de vaci?

Astfel, brânza de vaci fără gust este, de fapt, cheia dietelor multor stele. Cu ea, mari ca Sofia Loren au slăbit. Motivul - brânza de vaci fără grăsimi este bogată în proteine.

Pentru un efect rapid, încercați următoarea dietă de trei zile: o combinație de ouă fierte, brânză de vaci și ceai verde.

Se pot consuma până la șase ouă fierte moi sau fierte pe zi, împărțite în trei mese. În fiecare dintre ele este obligatorie prezența a 150-200 g brânză de vaci fără grăsimi fără săruri.

Se mănâncă dimineața, la prânz și seara, iar sarea este încă interzisă, iar băuturile se iau cu 30 de minute înainte sau după masă.

Regimul este ușor de urmat, deoarece brânza de vaci „ucide” pofta de mâncare. Ouăle ajută, de asemenea, la un efect bun, deoarece curăță corpul.

Primul pas este să beți un ceai verde fără zahăr sau alți îndulcitori. La ora 10 mâncați două ouă fierte cu brânză de vaci. În mod excepțional, le puteți separa consumându-le la cel puțin 2 ore distanță.

Cel mai bine este ca prânzul să fie în jurul orei 14.00 și cina - cel târziu la 20.00.
Din nou, este interzis consumul de alcool. În mod excepțional, seara vă puteți permite un pahar de vin alb.

Aveți grijă: nu puteți repeta dieta în fiecare lună, deoarece este grea pentru organism. Lucrul bun este însă că este potrivit pentru aplicare atât vara cât și iarna.
Cel mai bun pentru pierderea rapidă în greutate este o dietă de trei zile, care se bazează pe principiile nutriționale ale renumitului doctor Pierre Ducan. Se mănâncă carne, din nou carne și, în cele din urmă, lapte.