greutate

mi-ai da o sursă de unde să o citesc pentru că mi se pare uimitor

Mă uit pentru că nu-mi amintesc exact. Am citit o mulțime de materiale și am urmărit prelegeri, nu păstrez totul.

Bine, corectează-mă, Nu am memorat corect sau nu am înțeles corect ceea ce am citit/ascultat.
Iată o explicație a cetoacidozei într-un limbaj simplu.
https://www.youtube.com/watch?v=95YRHyjw7Rs

Astfel, cetoacidoza - nivel ridicat de zahăr din sânge și cetone ridicate, nu insulină.
https://www.youtube.com/watch?v=A_vg1AT1A-Y

Da, și numesc alergic la arahide doar 200 de grame de arahide de mâncat. Nu un kilogram. De fapt, toate astea. În cele din urmă se va sparge întotdeauna fie din 5 arahide. Corpul doar reacționează.
Fructoza din fructe este un lucru bun. Dar pentru o persoană sănătoasă. Deoarece arahidele sunt bune pentru non-alergice.
IR este un tip de alergie. Dar este mai înspăimântător. Te las singur să te gândești de ce.

Ca un pacient cu IR, o persoană va reacționa la fructoza din fruct. Chiar dacă acestea sunt de 800 de grame, va exista totuși un răspuns la insulină și nu se va obține nimic. Iar aportul zilnic de fructe și alte B lent, îi menține nivelul de insulină în limite anormale. Pentru că este bolnav.
Și în loc să sfătuiți oamenii să scadă nivelul de insulină, îi sfătuiți să le mențină ridicate. De ce era o femeie rea?
Nu funcționează pentru tine pentru că nu știi să mănânci.
Mă satur cu carne și salată. Pentru că cu alimentele potrivite mi-am scăzut nivelul de insulină și nu mai simt foame. Am găsit o modalitate de a fi sănătos, slab și plin. Și mănânc de trei ori pe zi. Spre deosebire de înainte, când am crezut că ar trebui să mănânc doar salate și mi-a fost grăsime și foame. Așa că oprește-te o clipă. Vindeți unui cultivator de castraveți - castraveți. E amuzant.
Iar foamea provine din alimentația deficitară. Insulina este încă un hormon al foamei, astfel încât oamenii sunt înghesuiți cu carbohidrați.
În caz contrar, postările tale sunt un exemplu de analfabetism/mâncare/și nu am nimic să le citesc. Nu mă poți învăța nimic. În afară de a râde de.
Sper că cineva nu este indus în eroare de sfaturile tale.

Carnea se saturează cu salată și cum altfel, chiar și fără salată
Faptul că nu poți mânca doar pentru că nu îți place sau îți place sau te-au învățat că este o problemă separată care nu are nimic de-a face cu sațietatea.

Există o cheie pentru a pierde în greutate fără foamea - mâncând alimentele potrivite - cele care vă vor satura mult timp, vă vor menține insulina scăzută și vă vor oferi un set complet de nutrienți fără a vă simți deficienți.

Acestea (cum ar fi fructele, fie că este vorba de 800 g sau 8 kilograme) nu vă fac decât să vă irite stomacul, să vă crească zahărul și insulina și să vă răzuiască la fiecare 2-3 ore și pentru că vă este foame, credeți că pierdeți în greutate în același timp în care vă creșteți metabolismul, sunteți deteriorat de substanțele nutritive esențiale din care să construiți mușchi, creier, reînnoiți pielea și oasele etc.

aceasta este o dietă orală în scopul purificării și pierderii rapide în greutate - este clar că nu am cum să lupt așa toată viața. Ideea acestor fructe de 4 ori pe zi este de a împiedica metabolismul să cadă complet. Cât să crești zahărul - cât să nu leșini. Insulina nu trebuie eliberată atunci când zahărul din sânge este normal sau scăzut - de fapt vă oferiți suficient zahăr pentru ca sistemul nervos să nu se prăbușească, nu trebuie să absoarbă insulina (din nou, ar trebui, dar nu exact în acest scop).
Pentru mine, mâncarea potrivită este cea pe care vreau să o mănânc în acest moment. Este greșit să mănânci excesiv cu ea - doar mănâncă puțin, ca să nu vrei să fii chemat.
Elora, mă interesează de unde obții informațiile și legați alergia la fructoză și IR. Dă-mi un link pe care am fost curios - serios pentru prima dată am auzit că acest fruct este atât de înfricoșător mai ales.

instructor de yoga la 50 de ani. Dieta preponderent vegană. Probleme - dorința în principal pentru carbohidrați, pentru că doar asta mănâncă. Nu mănâncă proteine, evită grăsimile. Are un IR sever, a fost testată, are constipație, calculi biliari, tract urinar ridicat. Dar continuă să mănânce persistent doar fructe, legume, pâine, orez, cartofi, fasole și linte. Pentru că este modern. Și când o întreb de ce este bolnavă și se presupune că este veganismul atât de lăudat, arată vicios. Ar reduce doar puțin lucrurile dulci.
Le-a redus de un an. Efectul este zero. Nu încălzește niciodată că B nu este doar ciocolată, vafe și prăjituri.
Și zilele fructelor au crescut. Chiar mai rau. Foamea a crescut și a început să mănânce și mai mult. Mănâncă în mod natural mai mult B.

Dacă tot nu reușești să înțelegi după acest post, nu există mântuire pentru tine. Cel puțin sper că cineva nu te păcălește.
Dar dacă o face, atunci îi lipsește.

De ce IR și diabetul este o alergie pe care o întrebați? Nu înțelegi atât de mult asemănarea?
Cu o alergie standard la arahide, nu mănâncă arahide deoarece se umflă, mănâncă și poate îmbrățișa buchetul.
IR și diabetul fac același lucru, dar de ani de zile fără să-și dea seama.
IR și diabetul sunt boli în care există o toleranță redusă la glucoză. Adică, corpul nu poate face față bine procesării B. Dar această alergie este lentă și ticăloasă. Este greu de prins. Și oamenii ar înceta să mănânce B numai dacă reacția corpului lor este ca o alergie la arahide.