fasole

Dieta cu fasole și linte pentru rezultate uimitoare

O dietă foarte ușoară și teribil de gustoasă cu fasole și linte vă poate face de nerecunoscut. Modul este simplu și, în același timp, aduce satisfacția necesară tuturor celor care îl pornesc. Dieta cu fasole și linte durează 2 săptămâni. Nu se recomandă postul în această perioadă. Acest mod nu este ca celelalte.

Dieta cu fasole și linte

Datorită alimentelor pe care le poți mânca zilnic, nu vei simți foamea, dimpotrivă. Leguminoasele au în general un sentiment de sațietate. În acest fel, aportul zilnic de alimente nu este exagerat, ci doar cantitatea necesară este livrată organismului. O dietă eficientă se concentrează în principal pe leguminoase. Rezultatul final este de 8-10 kilograme, pe care îl veți pierde în doar două săptămâni.

Alimente pe care nu trebuie să le consumați în următoarele 14-15 zile

Excludeți din meniu: ouă, cartofi, roșii, ciocolată, carne, produse lactate, condimente, cafea. Foarte rar puteți mânca pește (de 2 ori în 2 săptămâni).

Alimente obligatorii

Fasolea, orzul, linte și ovăz sunt consumate în cea mai mare parte. Iată un exemplu de meniu pe care îl puteți urmări.

Meniu zilnic

Mic dejun: Faceți-vă propria fulgi de ovăz
Prânz: Salată de legume și supă de legume
Cina: Orez (poate brun, dar dacă preferați alb), salată la alegere și pește

Între mese pentru ziua puteți mânca fructe și legume proaspete. Judecați singuri. După 2 săptămâni veți vedea că greutatea a dispărut fără să observați. Luați o pauză de 2 luni și începeți din nou aceeași dietă.

Veți fi convins că rezultatele sunt uimitoare. Există diferite diete cu leguminoase care au un efect pozitiv asupra organismului. Este important să nu amestecați alimentele așa cum am descris și greutatea se va topi. Reluarea unei diete cu fasole și linte vă va face și mai subțire și mai strânsă.