pentru

fotografia de fundal: wallpapersguru.com

Fii fericit cu puținul pe care îl ai. Sunt oameni care nu au nimic și încă reușesc să zâmbească!

Pacientul meu John, orbit de diabet, a spus odată că orbirea nu era cea mai mare problemă a sa. Problema lui John era că nu putea scăpa de dorul de a fi orb. Pe măsură ce mintea i s-a umplut de dorința ca lucrurile să fie diferite, a devenit supărat și disperat, ceea ce l-a făcut să se simtă tensionat și iritabil. Sentimentele sale de frustrare au atras amintiri din vremurile vechi, când se simțea și el neajutorat și supărat. Dorința lui John era să rupă această atitudine mentală și să învețe să trăiască cu orbirea sa.

John a fost prins în capcana omniprezentă a dorinței de a fi diferit. Aceasta este esența suferinței. Singura modalitate de a evita această suferință este să scăpăm de dorințe - dorințe și frici care nu ne permit să trăim în prezent. Dorința de lucruri pe care nu le posedăm - „numai dacă” - și dorința de a evita lucrurile pe care nu le dorim - „ce-ar fi dacă” - sunt principala preocupare a ego-ului. Dorințele sunt întotdeauna o cauză a suferinței - a căderii din prezent în „mestecarea” ego-ului.

De câte ori ți-a spus mintea că ai putea fi fericit dacă ai pierde cinci kilograme? Dacă te îmbogățești? Dacă vă reveniți? Apoi, chiar dacă aceste lucruri se întâmplă, treci doar la următoarele condiții de fericire. Condițiile sunt precum morcovul proverbial din fața măgarului. Nu le atingi niciodată.

Fericirea poate apărea numai atunci când dorința dispare. Atunci mintea îngheață. Nu mai gândește, nu vrea, nu se teme, este complet receptiv și atent. Îți poți aminti senzația de sete adevărată într-o zi fierbinte de vară și plăcerea unei băuturi? De fiecare dată când mintea este complet scufundată - extrem de atentă - îngheață și simți automat fundalul conștiinței necondiționate - Sinele, care este întotdeauna acolo, dar este de obicei ascuns sub pliurile creierului. Întrucât împlinirea unei dorințe duce la înghețarea temporară a minții și sentimentul unui sine calm și bucuros, credem că fericirea provine din satisfacerea dorințelor. Acesta este sensul vechii zicale „Bucuria nu este în lucruri, ci în noi înșine”.

Deși obținerea a ceva dorit sau evitarea a ceva nedorit ne oferă o scurtă liniște sufletească, nu este niciodată de durată. Mintea este ca un dependent de droguri - rătăcind pentru următoarea doză de pace în căutarea unei dorințe de satisfacție. Experiența dintre satisfacții nu este plăcută. Adevărata pace vine din abandonarea iluziei că satisfacerea dorințelor aduce plăcere. Se numește liniște sufletească. În această stare, vedeți fiecare moment ca o oportunitate de a trăi pe deplin, de a fi conștienți. În loc să spălați vasele cu atitudinea că viața s-a oprit până la terminarea sarcinii neplăcute, puteți spăla vasele cu atenție, observând senzațiile de apă, bule, contactul cu vasele. În starea de observare atentă, judecățile despre plăcut și neplăcut nu mai sunt prezente. Mintea îngheață și puteți simți satisfacția Sinelui.