Box și arte marțiale
Tyson Fury slăbește cu o dietă specială
Fostul campion mondial la categoria grea Tyson Fry continuă să se pregătească pentru revenirea planificată anul acesta și pierde în greutate cu o dietă specială dezvoltată de nutriționistul Greg Marriott. Furia mănâncă de șapte ori pe zi, consumând 3.500 de calorii și a slăbit deja aproximativ 25 kg.
„În prezent, Tyson nu se antrenează la viteză maximă, deoarece este supraponderal și se poate răni. Sarcina sa principală este acum dieta și antrenamentul ușor ". spuse Marriott. „Întrebarea nu este cât de mult cântărește, ci cum se simte. La fel ca Billy Joe Saunders, a slăbit greșit înainte - tocmai s-a sinucis în sala de sport cu shake-uri de proteine, ceea ce nu este chiar corect.
Tyson urmează acum o dietă ketogenică. Totuși, aceasta se numește „dietă capricioasă”, care constă într-o dietă bogată în grăsimi, săracă în carbohidrați și săracă în proteine. Dimineața, mănâncă pâine de secară cu conținut scăzut de carbohidrați, avocado, ouă și slănină cu conținut scăzut de grăsimi. Fără zahăr, de exemplu, roșii. Înainte de antrenament, folosește un gel glicemic precum cel folosit de bicicliști care îl încarcă cu energie pentru o oră de antrenament. Acum ne confruntăm cu provocarea de a-i reduce greutatea la 118 kg. În bătălia împotriva lui Klitschko, el a cântărit 112 kg, făcând totul greșit și pot spune că acest rezultat poate fi atins foarte repede ". A adăugat Marriott.
„Tyson, dacă se ține de plan, poate fi uneori răsfățat. Dacă urmați o dietă, uneori o puteți rupe. Mâncarea preferată a lui Tyson este peștele și chipsurile. Cine nu-i iubește? Dacă urmați o dietă, puteți obține o fereastră de trei ore prin care veți arde toate grăsimile. Dar acest lucru nu se poate face literalmente în fiecare weekend!
Tyson va mânca bine, crede-mă. Toată lumea crede că dieta este o lipsă și o restricție atunci când nu poți mânca nimic. Dar îl compun astfel încât să nu fie așa. Mintea trebuie să fie plină și, înainte de o bătălie, mintea trebuie să fie în ordine " A încheiat Marriott.
dragi prieteni!
Sperăm pentru sprijinul dumneavoastră!
Faceți o donație pentru a susține existența site-ului. Cine vrea și îl poate lăsa să ajute!
IBAN: BG 95DEMI92401000148388 -
La o bancă - D Commercial Bank AD (D Bank)
BIC DEMIBGSF
Destinatar: Lyudmil Alexandrov
- Portalul de luptă; Tyson Fury continuă să se antreneze în timp ce soția sa Paris cumpără pâine și
- Victoria Petrova slăbește cu o dietă sexuală
- Dieta alcalină a lui Natasha Koret pierde sânge și kilograme în plus
- O dietă de 48 de ore alungă toxinele și pierde kilograme în plus - Dietele și fitnessul
- Dieta de 90 de zile - o cale spre greutate sănătoasă și tinerețe