Dacă nu sunteți un fan al exercițiilor fizice regulate și nu vă place să vă limitați la masă, aceasta este dieta dvs.
Curăță corpul și îi permite să scape de toxine, toxine și grăsimi.
În centrul acestei diete magice se află două băuturi pe care trebuie să le pregătiți singur.
În termen de 48 de ore, acestea vă vor accelera metabolismul și vă vor ajuta să vă realizați turul de vis.
Prima băutură este cu ghimbir și lămâie
Produse necesare:
300 ml de apă
1 lingură. Miere
0,5 lingurițe ghimbir ras
0,5 lingurițe de scorțișoară
1 lingură. suc de lămâie
crenguță de mentă (uscată sau proaspătă)
Mod de preparare:
Se pune într-un pahar de ghimbir, scorțișoară, mentă, se toarnă apă clocotită, se pune un capac și se lasă 10 minute. Adăugați miere, suc de lămâie și beți înainte de culcare.
A doua băutură este cu roșii, lămâie și usturoi
Produse necesare:
2 roșii
4 căței de usturoi
6 linguri suc de lamaie
500 ml de apă
Mod de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-un blender și se bate repede. Bea cocktailul dimineața devreme pe stomacul gol.
Timp de două zile, evitați să mâncați gem, produse de panificație, băuturi carbogazoase și alimente procesate. Meniul dvs. ar trebui să conste în principal din legume proaspete și cereale integrale. Puteți bea ceai verde în cantități nelimitate.
Acest regim de detoxifiere este foarte potrivit pentru săptămâna dinaintea sărbătorii sau înainte de o întâlnire importantă pentru dvs.
- O dietă de 48 de ore alungă toxinele și pierde kilogramele în plus; Viata e iubire
- Adriana Lima și-a dezvăluit combinația preferată de dietă și sport - Dietele și fitnessul
- 3 regimuri care vor scăpa rapid de kilogramele în plus - noutăți despre nutriție, diete și pierderea în greutate
- 12 reguli pentru urmarea unei diete - Dietele și fitnessul
- Dieta fără carbohidrați Dieta pentru sănătate reciprocă