În tradiția ortodoxă există 4 posturi de mai multe zile pe an:

daune

  • Postul Mare (posturile Paștelui);
  • Petru e post;
  • Postul Mare;
  • Crăciun (Postul Crăciunului).

A postit în fiecare miercuri și vineri a săptămânii, ziua împotriva Bobotezei (5.01.), Ziua Crucii (14.09.) Și ziua Tăierii lui Ioan Botezătorul (29.08.)

În ceea ce privește nutriția, postul este considerat a fi o perioadă în care oamenii se abțin de la consumul produselor de origine animală. În tradiția noastră, postul este privarea de carne, lapte și produse lactate, ouă, pește, abstinență de alcool de la plăcerile carnale. Au mai multe grade de strictete: interzicerea numai a cărnii, zilele de post în care este permis peștele, mâncarea fierbinte cu grăsimi vegetale, mâncarea fierbinte fără grăsimi, mâncarea rece fără grăsimi, abstinența completă de la alimente. Este interesant de știut că nevertebratele (melci, midii, caracatițe și altele asemenea) sunt considerate alimente slabe.

Postul este o purificare mai întâi a sufletului și apoi a trupului. Baza tradiției se află în așa-numitele postul spiritual, în care este necesar să se abțină de la toate păcatele - limbajul, inima, gândul și voința. Potrivit dieteticii moderne, postul ortodox este un sistem organizat în mod rezonabil bazat pe ciclul anual. Aspectele pozitive ale postului trebuie folosite cu înțelepciune. Postul nu trebuie prelungit.

Nerecomandat în copilăria timpurie și în unele boli gastro-intestinale. Pentru a nu epuiza prea mult trupul în timpul posturilor lungi de Crăciun și Paști, biserica a oferit zile în care este permis consumul de pește.