Postul acasă se numește abstinență voluntară de la alimente. Încetarea voluntară a alimentelor pentru o anumită perioadă de timp duce la schimbări surprinzătoare. Postul implică forțele de rezervă ale corpului care încep să descompună depozitele dăunătoare. Pe măsură ce organismul primește depozite de sare, produse metabolice toxice. În timpul postului, ficatul este redus aportul de glicogen încetinește metabolismul, există amețeli și oboseală. Apoi, corpul uman se îndreaptă către o sursă endogenă (internă) din cauza celulelor adipoase acumulate. Cei care au scăpat de kilogramele în plus cu ajutorul postului acasă și-au remarcat rezultatele uimitoare. Acest sentiment de tinerețe și ușurință, unghiile și părul îmbunătățite, scapă de sforăit.

calendar

Soiuri de foame

Există mai multe tipuri de post. Cu plin (apă) pe stomacul gol se poate folosi numai apă în cantități nelimitate. Acest tip de post este potrivit pentru tratamentul diferitelor boli, precum și pentru pierderea în greutate. Pentru a îmbunătăți efectul terapeutic, se recomandă utilizarea apei distilate. De la postul de apă este necesar foarte atent, sub supravegherea specialiștilor. Postul absolut (uscat) este o respingere absolută a utilizării fluidelor și a alimentelor. Postul uscat nu trebuie să dureze mai mult de trei zile. Înfometarea acasă nu este de dorit să se aplice. Cel mai bine este să practici acest tip de post în sanatorii și complexe de sănătate.

Pentru timpul abstinenței alimentare poate fi doar o zi (zilnic), trei zile, cinci zile, săptămânal (șapte zile) și lung. Când postul zilnic este permis să folosească numai apă.

Trei zile de post acasă pot fi folosite pentru a reporni și curăța corpul. Post de 3 zile printre cele mai optime perioade de post.

Metodologia postului de trei zile este diferită de mâncarea de abstinență de o zi. Înainte de postul de 3 zile acasă, este recomandabil să consultați un specialist. Postul de 3 zile este posibil chiar și în timpul sarcinii și alăptării. În timpul celor trei zile de post ale organului intern puterea merge doar parțial. Nu începeți un post de trei zile fără să cheltuiți de mai multe ori pe zi.

Abstinența alimentară săptămânală are ca scop curățarea corpului și tratarea diferitelor afecțiuni. Postul prelungit poate dura până la o lună. Acest tip de post trebuie efectuat numai în spa-uri și complexe specializate. Când orice fel de abstinență alimentară este utilă pentru a ține un jurnal al foamei. În jurnalul pe stomacul gol este necesar să vă scrieți sentimentele și dovezile obiective ale schimbării stării.

Pro și contra de post

Beneficiile incontestabile ale postului includ beneficii pentru sănătate rezultate din activarea apărării organismului. Procesul de post are un efect pozitiv asupra sistemului endocrin, asupra metabolismului în organism. Când abstinența din alimente evaporă depunerile de sare pe coloana vertebrală și articulații. Postul nu doar curăță corpul, ci și activează toate procesele la nivel celular și molecular și țesut.

Prin contra abstinența alimentară include necesitatea unor practici regulate de purificare. Foamea individuală acasă nu va duce la rezultatul dorit. Este necesară o pregătire prealabilă înainte de a consuma abstinență. Este important să studiați metoda pe stomacul gol și să măriți treptat durata.

Ciclează foamea acasă

Înainte de post este foarte important să curățați intestinele de toxine care nu sunt absorbite și nu otrăvesc corpul. Pentru curățarea intestinelor folosiți laxative și clisme. Promotorul foamei Paul Bragg a menționat că abstinența timpurie de la alimente este posibilă fără un tratament prealabil. Cu toate acestea, omul modern are nevoie doar de pre-purificare. Calitatea slabă a alimentelor și nivelul de poluare cu plumb la nivelul intestinului greu. Toxinele acumulate în tractul digestiv pot pătrunde în fluxul sanguin. Pentru două sau trei zile înainte de începerea postului, cel mai bine este să mergeți la alimente lactate și vegetale, cu excepția unei diete, fasole și carne. Îndepărtarea peretelui intestinal va face ca venele să fie aspre. Toate acestea vor asigura o tranziție ușoară către foamete, bunăstare și slăbire eficientă.

Este important să ieșiți repede. Modul clasic de a ieși din foame este considerat a fi aportul de lichide și alimentele digerabile. Alimentele trebuie administrate în porții mici. În primul rând, în dietă ar trebui să li se dea piure de legume, salate și apoi mâncăruri de ovăz și carne. Pentru prima masă sucuri de fructe și legume mai potrivite diluate cu apă. Ieșire de lăudat recomandată să mănânci roșii, încălzită în apă caldă și decojite.

Înfometarea necorespunzătoare la domiciliu poate duce la otrăvirea corpului, întreruperea metabolismului lipidelor, precum și pierderea masei musculare.

Cicl de post timp de 5 zile

Postul cu 5 zile înainte de prima zi ar trebui să ia un laxativ. În acest scop, 60 g de sulfat de magneziu se dizolvă în 100 ml de apă fierbinte. Soluția rezultată se ia pe cale orală sub formă de căldură. A doua zi, trebuie să facem o clismă de curățare și apoi să facem un duș sau o baie de zece minute. Apoi apă ușor sărată pentru a spăla nazofaringele, spălați-vă dinții și limba cu o perie moale. Apoi clătiți gura și gâtul cu o soluție de bicarbonat de sodiu și permanganat de potasiu. După tratamentele cu apă necesare pentru a efectua un auto-masaj sau masaj întreg represiv până la roșeață ușoară a pielii. După masaj - exerciții obligatorii și o plimbare în aer curat. Ziua în care abstinența de la alimente ar trebui să fie plină de muncă fizică și mentală, comunicare pozitivă. În blogul Post este necesar să se documenteze modificările indicilor de puls, temperatură, tensiune arterială, frecvență respiratorie. Efectul produs de post timp de 5 zile acasă, trebuie să vă asigurați o alimentație adecvată în timpul recuperării .

Foame de calendar lunar

Înfometarea lunară timp de până la șapte zile trebuie efectuată numai în a doua sau a patra fază a ciclului lunar. Calendarul lunar pe stomacul gol afirmă că în această perioadă există o curățare naturală a corpului uman. Absența alimentară este mai bine să începeți o săptămână, astfel încât majoritatea zilelor de foame sunt în a doua și a patra fază a ciclului lunar.

Cu un calendar de post de peste 14 zile, ar trebui planificat astfel încât producția de foame să coincidă cu începutul ciclului lunar. El consideră foamea invalidă în prima și a treia fază a ciclului lunar. În această perioadă, organismul trimite toxine rele. Abstenția zilnică de mâncare este cea mai bună în a 11-a zi după luna nouă, când în a 11-a zi după luna plină.