Aceasta dieta cu cartofi și iaurt este alegerea perfectă dacă doriți să slăbiți rapid și permanent. În doar trei zile puteți slăbi 5 kg de greutate fără să vă simțiți foame. Motivul - vei consuma puține calorii, dar datorită satietății date de cartofi te vei simți complet mulțumit de rezultatele de la sfârșitul acestei diete.

PRIMA ZI

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt

Masa de pranz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt

Masa de seara: 2 cani iaurt

A DOUA ZI

Mic dejun: 1 cană de iaurt

Masa de pranz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt

Masa de seara: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt

A TREIA ZI

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare

Masa de pranz: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt

Masa de seara: 1 cană de iaurt

IMPORTANT! Această dietă cu cartofi și iaurt este foarte strictă și nu este recomandată persoanelor care practică activitate fizică și au probleme de sănătate.

Nu trebuie să țineți dieta mai mult de trei zile. Avantajul acestei diete este că este scurt, dar oferă rezultate rapide obținute datorită conținutului caloric extrem de redus al meselor.

ARATA MAI MULT:

topeste
Dieta manuală pentru a ajuta împotriva obezității

Consumul haotic și cantitățile mari de consum de alimente sunt una dintre principalele cauze ale obezității. Studii recente arată că în 20 de ani porțiunile s-au dublat. Experții sfătuiesc să fie deosebit de atenți în timpul sărbătorilor și potrivit mai ales acum etc. dieta manuala. Nutriționiștii au cunoscut-o de multă vreme și adesea o recomandă pacienților lor.

Dieta militară se topește 4,5 kg în 3 zile (mod și video ÎNAINTE și DUPĂ)

Extrem de eficient dieta durează doar trei zile, în timpul căruia metabolismul tău se va îmbunătăți, vei arde excesul de grăsime subcutanată și, în același timp, te vei simți plin de energie. După perioada de trei zile, faceți o pauză timp de 4 zile înainte de a repeta dieta pentru încă 3 zile.

Dieta miracolă protejează împotriva cancerului și a bolii Alzheimer

O dietă miraculoasă, care include patru alimente cu proprietăți anti-îmbătrânire, poate oferi protecție împotriva unor boli precum crab, Alzheimer și Parkinson.