Cercetătorii de la Universitatea din California, Irvine, au descoperit că foamete moderată afectează ritmurile circadiene și schimbă metabolismul în așa fel încât să îmbunătățească sănătatea și să prelungească viața, relatează Cell Reports.

Ritmurile circadiene sunt fluctuații ale intensității diferitelor procese biologice asociate alternanței zilei și nopții, inclusiv metabolismul, somnul, starea de veghe, aportul și absorbția alimentelor.

despre stilul viață

Se știe că bioritmurile potrivite prelungesc viața și reduc riscul de cancer și încălcarea ritmurile circadiene provoacă diverse boli. Consumul de alimente se schimbă ritmul circadian, dar până acum nu se știa ce efect ar putea avea foamete moderată.

Studiul a fost efectuat pe șoareci care au consumat alimente în perioade de 24 de ore. S-a constatat că rozătoarele au nevoie de mai puțin oxigen și că ritmul respirator a scăzut (raportul dintre dioxidul de carbon expirat și oxigenul inhalat). Aceste efecte au fost reversibile la reintrarea alimentelor.

Rezultatele arată că foamea contribuie pentru a activa metaboliții alternativi căi și afectează activitatea genelor și proteinelor care joacă un rol cheie în ritmurile circadiene.

Activitate scăzută a Proteine ​​alfa BMAL1 și REV-ERB, care reglează funcționarea diurnă a ficatului și a mușchilor scheletici. În timpul foametei, doar 20-34% din genele din aceste țesuturi și-au păstrat activitatea ritmică anterioară.

Drept urmare, genomul se află într-o stare de anticipare și acest lucru facilitează formarea de noi bioritmuri la următoarea masă. În acest fel, postul optim poate restabili ritmurile circadiene perturbate și poate avea un efect protector asupra sănătății.