Vara se apropie de sfârșit și soarele va înceta în curând să ne încânte cu prezența sa constantă. Ca amintire a vacanței de vară fără griji, rămânem cu fotografiile nebune și frumosul ten, pe care vrem să le păstrăm cât mai mult timp. Dar, pentru a păstra tenul întunecat al pielii noastre, trebuie să știm cine sunt prietenii și principalii săi dușmani.

dușmanii

Inamic №1 - saună și baie de aburi

Sauna și baia de aburi pot face pielea din nou albă ca zăpada. Sub influența temperaturii ridicate în combinație cu aburul din celulele pielii crește metabolismul. Ca urmare, pielea începe să se „schimbe” mai repede și ne pierdem tenul de bronz mai repede.

Dar asta este doar o parte a problemei. Datorită transpirației excesive, corpul pierde o cantitate mare de umiditate - ceva care nu este deloc util pentru pielea uscată la soare.

Inamic №2 - apă clorurată

Apa clorurată albeste și tenul. Prin urmare, dacă doriți să vă păstrați bronzul mai mult timp, evitați temporar piscinele.

Inamic №3 - produse cosmetice

Cosmeticele sunt, de asemenea, capabile să „omoare” tenul. Mai ales dacă conține substanțe precum hidrochinonă, arbutină, acid kojic, ascorbic și azelaic, care au proprietăți de albire pronunțate.

Inamic №4 - castraveți și pătrunjel

Măștile de față naturale cu produse de la frigider pot ușura și tenul. Produsele precum lămâia, castravetele, pătrunjelul, lemnul dulce, coada șoricelului și ursului au un puternic efect de albire.

O schimbare a dietei va ajuta, de asemenea, la menținerea tenului. Pentru conservarea bronzului, se recomandă limitarea alimentelor sărate, afumate și murate. Porumbul, ciocolata, cafeaua și băuturile alcoolice ajută, de asemenea, la ușurarea pielii mai repede.

După ce ne uităm la dușmanii bronzului de soare, să facem cunoștință cu metodele prin care îl putem păstra:

1. Beta caroten

O metodă eficientă de conservare a tenului este aportul de beta caroten. Suplimentul alimentar trebuie luat zilnic la sfârșitul sezonului de plajă, dar numai dacă nu există contraindicații. Pigmentul se va acumula rapid în corp și, în prezența bronzului, culoarea va arăta foarte frumoasă și nu va dobândi o nuanță portocalie, așa cum se întâmplă cu pielea deschisă.

Consumul anumitor tipuri de alimente va contribui, de asemenea, la reaprovizionarea depozitelor de beta-caroten. Ficatul de vită, laptele, ouăle, morcovii, broccoli și spanacul sunt bogate în această vitamină. Trebuie amintit faptul că beta-carotenul este absorbit numai în prezența grăsimilor. De aceea, consumați aceste produse în combinație cu smântână sau ulei vegetal. În plus, salata, fructele și legumele roșii și galbene ajută la conservarea tenului.

2. Creme hidratante

Hidratează-ți și protejează-ți pielea. Asigurați-vă că aplicați o cremă, astfel încât să nu rămână uscată și să nu devină iritată și roșie. Pe lângă calmarea pielii, crema hidratantă va fixa pigmentul obținut în timpul șederii la soare.

3. Cosmetice de protecție solară

Pentru a rezista mai mult pe piele, tenul trebuie dobândit corect! Folosiți întotdeauna protecție solară care va proteja pielea de efectele nocive ale razelor UV. Dacă ai arsuri solare în timpul vacanței, pielea va încerca să se refacă, „scăpând” de celulele pielii arse.

4. Bronz artificial

Pentru a menține un ten frumos de vară la începutul toamnei, puteți începe să vizitați solarul. Important este să nu exagerați - este suficientă o vizită la fiecare două săptămâni.

5. Apă minerală

În cele din urmă, condiția principală pentru un bronz de bronz durabil este aportul de lichide suficiente. Potrivit dermatologilor, în timpul vacanței pe plajă, un adult ar trebui să bea cel puțin 4 litri de apă pe zi. Puteți înlocui jumătate din această cantitate cu ceai verde răcit diluat cu suc de mere și aromat cu frunze de mentă.