• forum
  • ȘTIRI
  • AGROBUSiness
  • AGROTEHNICĂ
  • PRODUCȚIA DE PLANTE
  • CREȘTEREA ANIMALELOR
  • ÎNTREBAREA FERMIERULUI
  • APICULTURĂ
  • LEGUME
  • LEGUME
  • FLORI
  • ÎN VEGI
  • DOCTOR ACASĂ

Cunoscute și sub numele de boală parodontală, pot duce la pierderea prematură a dinților, sângerarea gingiilor și durere cronică. Infecțiile bacteriene, deteriorarea radicalilor liberi și inflamația cronică sunt condiții prealabile pentru probleme grave ale gingiilor. Toți cei trei factori pot fi controlați nu numai printr-o igienă bună, ci și prin administrarea vitaminelor necesare.

sănătoase

Vitamina C
Bacteriile produc o cantitate imensă de molecule dăunătoare cunoscute sub numele de radicali liberi. Dacă cantitatea lor nu este controlată, ele distrug celulele sănătoase din jurul lor, agravând astfel boala gingiilor. Un antioxidant puternic este vitamina C. Pe lângă combaterea radicalilor liberi, este și o componentă importantă a colagenului, „lipiciul” care menține gingiile sănătoase și ferme. Grapefruiturile, portocalele și roșiile sunt bogate în vitamina C.

Vitamina E.
La fel ca vitamina C, vitamina E este un puternic antioxidant. Acesta joacă un rol important în starea sistemului imunitar. Un sistem imunitar puternic este cheia pentru tratarea gingiilor. Vitamina E se găsește în principal în uleiuri, nuci și fructe și legume proaspete.

Vitamina D
Cunoscută și sub numele de vitamina soarelui, este prezentă în cantități insuficiente la mulți oameni. Deoarece majoritatea dintre noi petrecem mult timp fără ca lumina directă a soarelui să ajungă la corpul nostru, deficiența de vitamina D este una dintre cele mai frecvente deficiențe nutriționale. Vitamina, despre care se știe că este importantă pentru rezistența osoasă, reglează și sistemul imunitar și oprește inflamația care distruge gingia. Persoanele cu niveluri scăzute de vitamina D în organism prezintă un risc crescut de boală a gingiilor. Experții recomandă să obțineți suficientă vitamina D expunându-vă la soare timp de cel puțin 10 minute pe zi.