Secțiunea generală => Sala de conversație => Subiect început de: lukcheto pe 03/12/2010 21:09

Tamman doi! Mic la prima vedere, dar de fapt mare în ceea ce privește senzația și sezonul viitor.:(

încă doare

Deci, rănirea numărul unu - un tendon rupt pe degetul inelar stâng. S-a întâmplat în timp ce urcam pe bolovanul de pe perete. Caracteristica situației este că mâinile mele sunt puternice, dar încheieturile mele sunt deosebit de slabe ca structură osoasă, la fel și degetele mele. Și în timp ce mâinile pot suporta greutatea corpului, s-a dovedit că le-au venit multe la degete, în special cele fără nume. Au fost auzite două crăpături consecutive, în două mișcări succesive. În loc să-mi dau drumul, mi-am terminat traseul, chiar și atunci am încercat diverse alte trasee. A doua zi degetul meu era umflat ca un balon, iar la baza degetului aveam un hematom, umflat și delicat albastru, de fapt degetul nu mă durea la fel de mult ca baza lui la palma mea. Diagnosticul este un tendon rupt, care bea traumil de trei ori pe zi, masând antebrațul în partea care mișcă degetul inelar. Totuși, cel mai rău lucru este că ai nevoie de două luni libere, adică. fără urcare și orice încordare pe deget: șoc: De fapt, cred în continuare că acest lucru nu va afecta vara de conducere, dar vreau, de asemenea, să se vindece foarte repede și să nu-mi amintească de fiecare dată când ating tastatura, de exemplu: - O-:

A doua leziune, încheietura mâinii drepte. Acest lucru s-a întâmplat în timpul uneia dintre cursele din vară, am căutat ceva, nu-mi mai amintesc și când am căzut m-am prăbușit foarte tare pe tablă, așa că s-a întâmplat ca mâna mea să lovească toată lovitura. Acest lucru s-a întâmplat în august sau septembrie, este puțin controversat să spun exact, dar am avut dureri constante la încheietura mâinii de atunci. Tot ce ține de împingere, dacă vrei să închizi geamul (o fereastră obișnuită din cele vechi cu rame de lemn) din casa mea îmi aduce durere, chiar și tragerea pentru a pune centura de siguranță în mașină când conduc din nou duce la durere. A trecut mult timp, am sperat întotdeauna că doar ceva a fost ușor întins și nu am mers niciodată la medic pentru asta, dar ea are durerea și este pe partea stângă a încheieturii mâinii. Nu știu ce este, dar evident va trebui fotografiat pentru a înțelege. Acest lucru este mai îngrijorător pentru mine, deoarece după atât de mult timp nu există nicio tendință de îmbunătățire.

Acum citesc, urmăresc, ascult și întreb care sunt modalitățile de a depăși rapid astfel de „fleacuri” tangibile Brrrr Orice sfaturi, experiență și îndrumare sunt binevenite, nu mai este mult timp până la începutul sezonului activ. hmmmm

PP Nu am vrut să deschid un astfel de subiect, dar ce să fac oops Aici toată lumea poate împărtăși leziuni și tratament (sperăm că nu este necesar.) Brrrr

Yulich, timp de câteva zile la rând, mă duc în mod specific să-mi scufund încheietura în ocean: pace: Oamenii mă privesc întrebător în timp ce ea (încheietura mâinii) îngheață progresiv: oo.:
Voi continua cu aceste proceduri, dar în alte condiții, mai sărat și mai vindecător, și va exista spumă și viteză. unguent real.: pace:

Accidentele Yep fac parte din sport din păcate și cei mai importanți pași după acestea sunt:

1. Determinarea naturii sale - un ligament, entorse, entorse, vânătăi, dureri plictisitoare sau ascuțite, doare atunci când se mișcă și exact când. si altii.

2. În 99% dintre leziuni, cea mai corectă reacție este gheața în primele 24 de ore - la fiecare câteva ore rămâne în gheață 10-15 minute, dar NU îngheța locul rănit! (gheața sau mazărea înghețată/porumbul din cameră așa cum sunt cu punga sunt foarte convenabile, apoi le întoarceți în cameră și le folosiți din nou)

3. Vizită imediată la un DOCTOR SPORTIV și la cea mai mică suspiciune de ceva mai mult decât întins sau vânătăi/entorse.

O vreme aș uita ceva FOARTE IMPORTANT.
Oamenii nu neglijează încălzirea înainte de sport/mișcare. Cel mai adesea (aproximativ 90%) la sportivii neprofesioniști, leziunile provin din NON-CALDARE. Rolul încălzirii este de a pregăti mușchii, articulațiile și tendoanele. precum și întregul corp pentru sarcină (extremă) (inclusiv inima, de asemenea, pentru a intra în ritm și tnt). după încălzirea mușchilor și tendoanelor devin mult mai elastici și pregătiți pentru stres extrem. pentru articulații este, de asemenea, important, deoarece eliberează fluid (sau ceva similar) care asigură o mișcare mai ușoară și o uzură mai redusă a articulațiilor!
Sunt sigur că mai sunt multe de spus, dar cred că acesta este cel mai important lucru!
Dacă cineva își amintește să adauge ceva dă! Sau în consecință, dacă am confundat ceva din cele de mai sus și nu este adevărat, vă rog să mă corectați!

Vă doresc tuturor sănătate bună și fără răni;)

P.S. Voi verifica pe internet probabil că există o mulțime de lucrări despre cum să mă încălzesc și voi încărca link-uri aici, dar, în general, încălzirea este o încălzire și nu contează ce sport sau încărcare este. numai în diferite sporturi accentul este pus pe părți individuale ale corpului - respectiv care sunt mai încărcate în acest sport;) adică;)

Dacă nu aveți coordonatele medicilor sportivi, întrebați-i pe colegii dvs. de sportivi.

Și, de asemenea, cred că este important să ții cont de vârsta și starea ta fizică.: pace: răsucite:
Încerc să mă antrenez, dar anii vorbesc de la sine și de aceea vântul este mai puternic de 25 m/sec. Nu intru, nu călăresc pe valuri mai mari de 5 metri, nu fac salturi mai mari de 10 metri și când fac bucle încerc să nu învârt mai mult de două salturi - pentru că amețesc. hihihihihiiii.
Membrii mai tineri ai co-forumului le-ar putea fi amuzant, dar. anii încă își spun cuvântul.

PP: altfel BRAVO la metrou - foarte cuprinzător și util a clarificat urmărirea \ 0 /: OK:

Îl susțin pe Daniel în teza sa despre vârstă. Din păcate, am început să le simt în articulațiile rănite - genunchiul și ambele glezne.

Deși până de curând eram un adversar, având în vedere sezonul viitor am început să iau suplimente pentru refacerea cartilajului și a tendoanelor. Încă nu sunt pe deplin convins că aceasta este decizia corectă, dar a încetat să mă mai rănească. Când voi termina experimentul, voi raporta în detaliu:)

Îl susțin pe Daniel în teza sa despre vârstă. Din păcate, am început să le simt în articulațiile rănite - genunchiul și ambele glezne.

Deși până de curând eram un adversar, având în vedere sezonul viitor am început să iau suplimente pentru refacerea cartilajului și a tendoanelor. Încă nu sunt pe deplin convins că aceasta este decizia corectă, dar a încetat să mă mai rănească. Când voi termina experimentul, voi raporta în detaliu:)

eeee mulțumesc Julia. de la mine un 45º de casă cu salată. o zi însorită pe teritoriu neutru:)))

Pentru că deja vorbim despre medicii sportivi. Voi da coordonatele a 2 dintre ele care sunt foarte bune!
Îl recomand cu drag pe Petar Ninov - 0888 577 380 - programările sale sunt de obicei zi de zi, așa că ar trebui să-l suni între orele 8 și 9 dimineața pentru a face o programare. vizita nu depinde de timpul cu el.prețul este de 30 leva dar este al naibii de bun!
Al doilea doctor este, de asemenea, al naibii de bun și are un mod de lucru foarte diferit. reglează foarte bine corpurile dislocate și fibrele musculare și tendoanele împletite și deblochează orice zone dureroase!
Oricum, se numește Theodore și numărul său de telefon este 0888 252 069 și 0898 710 277 - Cred că prețul vizitei la el a fost de 40 BGN. nu sunt mici dar valorează fiecare bănuț.
Amândoi sunt medici sportivi profesioniști! Ambele se ocupă în principal de sportivi profesioniști!;)

Vino cu sănătate și mai puțin pe jos cu ei (mai puține leziuni)

Apa din ureche este curățată cu alcool medical - să zicem 70 de grade. Puneți alcool puternic pe o minge de bumbac, apoi strângeți o minge de bumbac în ureche (cu fața în sus până la tavan). Când alcoolul intră în timpan și lumea moare, aștepți un timp și tragi urechea înainte și înapoi pentru a absorbi alcoolul. Apoi întoarceți urechea brusc spre podea, apoi ștergeți cu un șervețel și un tampon (urechea și, eventual, podeaua: D) Se obține o delicatese grozavă. Garanție.

Știu asta de la un medic și o practic după aproape fiecare plimbare. Cu toate acestea, nu este deloc recomandat dacă timpanul este crăpat sau prezintă orice alte deteriorări mecanice. Atunci cred că o să doară brutal. Este important să strângeți ochii în timp ce strângeți bumbacul, deoarece alcoolul curge uneori din ureche. Dacă intră în ochi. din nou, cred că va durea brutal.

Lyubo, dacă nu te doare (adică nu ai găuri înăuntru) încearcă alcoolul. Dacă nu vă simțiți bine, ar trebui să mergeți să vă spălați.

/ eu are o minge pe coastă după vara aceasta: D: D: D
(Voi încerca local unguent de coniac, să vedem dacă va dispărea): șoc: q:

/ eu încă mai merg cu unghia umflată probabil ruptă. (întâlnit la un impuls spre pol), cât de familiar, a?!

PP Dacă în transportul public cineva sare într-o luptă doar pentru că i-ai călcat ușor piciorul. să știu ce s-ar putea datora: D Nu voi mai intra în transport în curând, mai bine pe jos, și încă îmi pot pune pantofii (în ciuda umflăturii), precum și cizmele de cauciuc: D: șoc: D

Ca persoană care a suferit și a depășit multe răni și a vizitat majoritatea medicilor sportivi (cu mulți dintre ei avem un nume mic). Am început subiectul „Cumpăr un genunchi nou” în forumul BASSES, pe care tocmai l-am verificat, are 1.413.000 de vizualizări fenomenale. A merge la medicii obișnuiți este inutil. Sportivii ar trebui să meargă la medicii sportivi.
Nu am mai scris în acest subiect de ani de zile, dar ți-aș recomanda un bun medic sportiv aici. Dr. Maxim Zagorov. Chirurgul s-a specializat și s-a dedicat leziunilor sportive. Dr. Maxo este un surfer, un zmeu și un schior foarte avid. El vă va înțelege problema și vă va acorda o atenție specială, deoarece este implicat în problemele voastre. Dr. Zagorov este medicul sportiv „Personal” al BASSES. Îi poți spune în siguranță că Schmidt ți l-a recomandat! El a reparat o mulțime de prieteni, sportivi și toată lumea este extrem de fericită.

Dr. Maxim Zagorov - 0887 859 567

Medicul meu este îndatorat, așa că numele meu joacă un rol în fața lui și nu ezitați să profitați.
Mult noroc tuturor celor răniți și recuperare rapidă.

Ca persoană care a suferit și a depășit multe răni și a vizitat majoritatea medicilor sportivi (cu mulți dintre ei avem un nume mic). Am început subiectul „Cumpăr un genunchi nou” pe forumul BASSES, pe care tocmai l-am verificat, are 1.413.000 de vizualizări fenomenale. A merge la medicii obișnuiți este inutil. Sportivii ar trebui să meargă la medicii sportivi.
Nu am mai scris în acest subiect de ani de zile, dar ți-aș recomanda un bun medic sportiv aici. Dr. Maxim Zagorov. Chirurgul s-a specializat și s-a dedicat leziunilor sportive. Dr. Maxo este un surfer, un zmeu și un schior foarte avid. El vă va înțelege problema și vă va acorda o atenție specială, deoarece este implicat în problemele voastre. Dr. Zagorov este medicul sportiv „Personal” al BASSES. Îi poți spune în siguranță că Schmidt ți l-a recomandat! El a reparat o mulțime de prieteni, sportivi și toată lumea este extrem de fericită.

Dr. Maxim Zagorov - 0887 859 567

Medicul meu este îndatorat, așa că numele meu joacă un rol în fața lui și nu ezitați să profitați.
Mult noroc tuturor celor răniți și recuperare rapidă.

Am ceva nou aproape în fiecare săptămână. picioare, genunchi, articulații, vânătăi și ce nu. a bate la lemn, nimic mai grav.

Am ceva la îndemână. Nici nu știu când și cum. Brațul meu drept, în partea superioară a cotului, mă doare foarte mult, mai ales când îl îndoiesc. Mă doare foarte mult când port ceva mai greu. Ungeți cu diverse unguente, dar nu ajută. Așa este de câteva săptămâni acum. Nu am chef să merg la medici pentru că nu este rupt (cred că ar durea mult mai mult) dar nu va funcționa.

ultimele 2 ori am mers (pentru alte leziuni) răspunsul constant a fost - ai răbdare, va trece. Ei bine, de data asta am decis să-l suport, dar nu funcționează.

hijacker nu există nicio logică care să-ți facă rău doar mâna stângă schimbi cursul hmmmm și ce parte a mâinii te doare exact?
totul mă doare când conduc, dar am durere constantă doar într-un loc pe braț, mai degrabă găsiți motivul pentru a elimina durerea, o durere rămâne pe viață: D dacă explicați unde și cum doare exact vă pot da direcția:)

Aaaaaaa nu am înțeles că cere un remediu;)
Cea mai eficientă plantă pentru vindecarea rapidă a oaselor rupte este Black Oman (celălalt nume al acesteia este Zarasliche) - o compresă (sau așa cum se spune „labă”), care este recomandată de mulți reabilitatori ca fiind eficientă. Acum, că trebuie să stau zilnic în reabilitare, am învățat puțin și am citit despre eficacitatea ierburilor care pot fi folosite în leziunile „genului nostru”.: D

Chirurgia unui ligament încrucișat anterior rupt al genunchiului + menisc suturat: șoc:

Soldul este că poate fi condus înainte de sfârșitul celei de-a 4-a luni, dar, conform prescripției medicului, acest lucru NU se poate și NU trebuie să se întâmple până la a 6-a lună inclusiv (pentru a asigura în cazul în care Dr. Maxo citește acest lucru!): D În alte cuvinte este de preferat să observi abstinența deplină a surfului oops Nerespectarea „jurământului” nu este heroism, ci riscul propriu, pe care toată lumea îl asumă și decide singur dacă îl poate lua;) Cauciucul său sport este „mama” lui, dar, din nou, dacă nu este din Cei „scumpi” au un risc: D, dar și cum să nu conduci pe un prognostic suculent: D și cum să nu mănânci baklava cu Limonadă în Meidani + o lingură de înghețată pentru garnitură: D Este bine că există călăreți în jur care certă corect și da varsă puțină inteligență în capul gol, astfel încât să ieși mai devreme și să încarci genunchiul mai puțin decât de obicei - Titlu: Răspuns: Leziuni
Autor: Phill în 25.06.2012 22:36

Am fost operat cu menisc acum o lună - îndepărtare parțială. Ligamentul încrucișat anterior a fost, de asemenea, parțial rupt, dar a rămas fără interferențe. Săptămâna trecută am mers cu mașina la mare cu o pensiune de închiriat. încă mă doare:( Nu luasem salteaua în mod intenționat - ca să nu fiu tentat. Apăsarea și tragerea scândurii în mulțime evident pun multă presiune pe genunchi - mai ales într-un vânt mai slab, cu scânduri mai mari Când sunt puternici, nu simți, când nu sunt.

Prietenul meu medic mi-a recomandat să mănânc în fiecare zi un bol cu ​​PACHA pentru o recuperare mai rapidă. Din păcate, nu am văzut această delicatesă vândută nicăieri aici. Dacă cineva cunoaște un restaurant secret de paciuli, vă rugăm să scrieți. Dacă cineva poate recomanda alternative de patch-uri, scrieți și: -O-:

Am minifuste x2 și șuruburi transversale frontale x2. Este adevărat să conducă creaturi, dar nu este atât de mult, doare puțin 2-3 zile mai târziu. Aș spune chiar că surfingul m-a ajutat să mă recuperez mult mai repede decât reabilitarea.
Pacha este fabricat în Thailanda din Gyoka, nu l-am mai văzut nicăieri altundeva de vreo 10 ani.
Puteți mânca prăjituri de gelatină, puteți bea Artrostop sau picioare de porc fierte (acest lucru nu poate ajuta prea mult, dar este delicios), dar rețineți că veți simți decolorarea numai după aproximativ 1-2 ani de băut și mâncat constant:)
Conduceți și plătiți dar câștigați! pentru noi chiar mai mult:)

Salutări și mai puține răni tuturor.

Am fost operat cu menisc acum o lună - îndepărtare parțială. Ligamentul încrucișat anterior a fost, de asemenea, parțial rupt, dar a rămas fără interferențe. Săptămâna trecută am mers cu mașina la mare cu o pensiune de închiriat. încă mă doare:( Nu luasem salteaua în mod intenționat - ca să nu fiu tentată. Apăsarea și tragerea scândurii în mulțime evident pun multă presiune pe genunchi - mai ales într-un vânt mai slab, cu scânduri mai mari și simți, când nu sunt.

Prietenul meu medic mi-a recomandat să mănânc zilnic un castron de PACHA pentru o recuperare mai rapidă. Din păcate, nu am văzut această delicatesă vândută nicăieri aici. Dacă cineva cunoaște un restaurant secret de paciuli, vă rugăm să scrieți. Dacă cineva poate recomanda alternative de patch-uri, scrieți și: -O-:

Iată cât a trecut timpul și nu am mâncat niciun picior de porc. Tatăl meu s-a oferit să-mi facă un plasture în Stara Zagora, dar nu putem face nimic. Și la vârsta lui, nu vreau ca mama să dea cărți galbene, deși au o oală sub presiune: D

De aceea tocmai am cumpărat Artrostop Rapid Plus la recomandarea lui Danny. \ 0/Am băut „Animal Flex” în urmă cu ceva timp. Există o combinație a acelorași ingrediente cheie. A funcționat foarte bine pentru mine, dar nu găsesc ceva în scobitoarea din cartier și nu vreau să fac comenzi pe Internet sau să buzz și să îl caut în alte scobitori.

După ce am condus săptămâna trecută în Lacul Pomorie, nu doare nimic. Probabil pentru că apa ei se vindecă:)

"Prieteni, deoarece nu există sezon, m-am oprit brusc, nu, dar tocmai am tencuit acasă. Aștept sentința ei în această duminică: șoc: Până atunci, domnul Jones va bea rom, astfel încât" gemia "lui nu se scufundă pentru a doua oară și astfel este timpul ca Stormers să-i „taie” în Marea Britanie (Batko Travesra și-a crescut o mustață - a căpitanului, evident în timp ce aștepta să apară halatul!);)

Impasul va mai fi cel puțin câteva zile, așteaptă ca aceștia să scoată bocancul alb și greu și să pună șina ușoară, miau!: D Bucuria vine de la faptul că a trecut o săptămână de la incident, deci unde unul, acolo și altul:))))))) de la al treilea cred că pentru a începe o activitate înainte ca mușchii să „dea bagaje” și micsora: -O-:

Deci despre asta vorbim. Cu ceva timp în urmă erau aici „delicatese” pentru peticul grațios [negru!: șoc:] ca mijloc de „întărire” a tuturor tipurilor de cartilaj și ligamente;) Deci, „strigă”, este timpul să discute despre un meniu pentru oase: D Ce să consumi pentru calcificarea rapidă a oaselor?;) Acolo diversele sale lapte și brânză, desigur, dar diferite?

PP De la reabilitare deja mă așteaptă cu nerăbdare și nu mi-au văzut ochii de două sezoane. hahahaha, cum pot spune că nu vreau să le văd deloc. dar Barbă Albă nu mă întreabă.: D

Am o durere foarte ciudată la umărul drept de aproximativ 6 luni.
A început cu balonare în timpul unei călătorii montane, apoi inflamație și apoi blocarea unor mișcări. Mai ales în spate - cu mâna mea nu mai pot lua ceva de pe bancheta din spate a mașinii, ceea ce am putut obține.
Am murdărit noroi pe insulă timp de aproape o lună și părea să ajute, dar inflamația funcționa în mod clar.
Am fost la un neurolog, dar el (pe baza unei raze X) a spus că nu am nimic și mi-a prescris unguente și odihnă (este foarte odihnitor).: -O-: Cinci luni mai târziu, încă mă doare umărul.

A avut cineva așa ceva și cum o rezolvi?

Am o durere foarte ciudată la umărul drept de aproximativ 6 luni.
A început cu balonare în timpul unei călătorii montane, apoi inflamație și apoi blocarea unor mișcări. Mai ales în spate - cu mâna mea nu mai pot lua ceva de pe bancheta din spate a mașinii, ceea ce am putut obține.
Am murdărit noroi pe insulă timp de aproape o lună și părea să ajute, dar inflamația funcționa în mod clar.
Am fost la un neurolog, dar el (pe baza unei raze X) a spus că nu am nimic și mi-a prescris unguente și odihnă (este foarte odihnitor).: -O-: Cinci luni mai târziu, încă mă doare umărul.

A avut cineva așa ceva și cum o rezolvi?

A fost suficient cu acele „noua bunicii”, a fost. utilizați medicamentul UNIVERSAL împotriva: ciumei, gonoreei, inimii, infertilității, durerii oriunde, tendoanelor rupte, stării proaste de dispoziție și orice altceva vă puteți gândi. și anume GIBROMICIN!: pace:

Vacanță fericită la Beaujolais.

Cum îți place teoria conform căreia procesul inflamator poate fi legat de construirea țesuturilor? Potrivit internetului, celulele roșii și albe din sânge au o legătură directă cu aceasta și mai precis cu producția de colagen - de exemplu în vindecarea rănilor. Crezi că organismul poate provoca doar inflamații și că are sens? Am scris următoarele pentru că nu am prea multe de făcut și este cam obraznic și pretențios, cu condiția să nu fiu doctor, dar sunt așa uneori, ce să fac.