leziuni

Cel mai adesea, atunci când vorbim despre întindere și rupere, trebuie să presupunem că acestea reprezintă etape ale aceluiași proces patologic. Multe structuri anatomice pot fi supuse unor astfel de: nervi, vase de sânge, părți ale organelor și întregi, articulații, ligamente, mușchi, tendoane.


În acest articol vom fi atenți la ultimele două.

Scurtă anatomie
Varietatea mușchilor din corpul uman este excelentă. Ele diferă în criterii precum tipul, forma, dimensiunea, funcția. În acest caz vom vorbi despre așa-numitele mușchi scheletic sau cu alte cuvinte cel care controlează actul mișcării și a cărui stare se află sub controlul nostru volitiv.

Componenta principală care formează țesutul muscular scheletic sunt fibrele musculare. Lungimea lor variază de la câțiva mm la aproximativ 10 cm. Proprietatea principală a fibrelor este de a scurta lungimea lor în detrimentul expansiunii lor, adică. sunt scurtate.

Pentru a-și îndeplini funcția motorie, mușchii sunt atașați de oase, iar acest lucru se face prin tendoane. Acestea sunt situate la ambele capete ale fiecărui mușchi și, la fel ca acesta, au capacitatea de a-și schimba lungimea, deși pasiv. În acest fel, nu este permisă vătămarea osoasă. Pe de altă parte, fibrele musculare se reunesc în mănunchiuri, iar acestea din urmă în grupuri de asemenea. În plus, rețelele de vase de sânge și terminații nervoase pătrund în membranele individuale ale acestei formațiuni complete.


Condiții traumatice
Întinderea și sfâșierea mușchilor și tendoanelor acestora sunt leziuni comune sportului. Strângerea acestor țesuturi este un fenomen care însoțește sportivii în fiecare zi. De fapt, există o linie foarte subțire între a fi normal și a fi normal. Uneori, indiferent de măsurile pe care le luăm în avans, o secundă de neatenție poate face această diferență. Și dacă o tulpină musculară dispare în câteva zile sau săptămâni, atunci o lacrimă de multe ori pune capăt multor cariere.

Intinderea este un tip de leziune în care țesuturile sunt întinse excesiv pentru o anumită perioadă de timp, dar forța aplicată nu este suficientă pentru a le rupe integritatea. În cazul mușchilor, acest lucru se poate întâmpla atunci când sunt supuși unei contracții ascuțite și puternice, iar în acest proces este implicat aparatul de susținere - tendoanele. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că o reducere puternică singură nu poate provoca traume. Acest lucru necesită o tensionare suplimentară a fibrelor. Acest lucru se poate întâmpla atunci când alergați, cădeați, săriți, aruncați sau ridicați obiecte într-o poziție inadecvată, precum și cu lovituri traumatice. În acest caz vorbim despre întinderea acută. Pe de altă parte, exagerarea prelungită a unui anumit grup muscular poate duce la cronicizare, adică. starea persistă mai mult în timp, ceea ce duce la prelungirea perioadei de recuperare.

Simptomele întinderii sunt exprimate cel mai adesea prin durere, umflare, slăbiciune și, prin urmare, funcționalitate redusă a grupului de lucru al mușchilor. Hemoragiile mici sunt adesea observate pe suprafața pielii.

Ruptura musculară sau a tendonului este cauzată de efecte similare celor enumerate mai sus. De fapt, gradul de acțiune care separă cele două stări.

Lacrimile sunt incomplete și complete. În primul tip de leziune avem o ruptură parțială a integrității fibrelor musculare sau a tendonului. Dacă există o ruptură completă a unui mușchi, atunci cele două capete ale acestuia sunt separate una de cealaltă. În stadiile târzii, se formează o hernie la acest site.

Simptomele clinice sunt similare cu cele de întindere și, în plus, putem spune că există sângerări abundente (semnificativ mai puțin severe atunci când tendoanele sunt afectate) și o limitare severă a mobilității. Sângerarea este vizibilă la suprafața pielii, dar poate pătrunde și în articulațiile din jur, ceea ce complică și mai mult dinamica.

Când aparatul tendinos este rupt, imaginea este similară, cu diferența că insuficiența funcțională este mai pronunțată.


Mușchii flexibili
Una dintre cele mai frecvente leziuni de această natură sunt cele ale grupului muscular posterior al coapsei. Aceștia reprezintă 50% din patologia sprintenilor, dar se găsesc și în alte domenii ale sportului. Acestea apar cel mai adesea după îndoirea șoldului și desfășurarea articulației genunchiului.

Până de curând, ruperea mușchiului major pectoral a fost o leziune sportivă atipică. Deoarece culturismul a crescut în ultimele decenii și chiar a devenit un mod de viață, incidența acestui prejudiciu a crescut semnificativ.

Alți mușchi sensibili la întindere sunt: ​​m. rectus femoris, m. gastrocnemius și m. adductor longus. Acestea, la fel ca cele de mai sus, au ca zonă cea mai susceptibilă limita dintre mușchi și tendonul acestuia.

Tratament
Dacă apar simptome grave, este necesar să consultați un medic. Ceea ce puteți face acasă sunt principiile descrise în articolul „Primul ajutor în sala de gimnastică”. Este bine, la ceva timp după scăderea umflăturii, să înlocuiți "terapia cu gheață" cu proceduri calde, dar nu înainte. Dacă vă grăbiți cu acesta din urmă, durerea și umflarea pot crește.

După cum probabil ați ghicit, tratamentul chirurgical poate fi implicat, în special în cazul rupturilor complete. Urmează reabilitarea obligatorie, care poate dura aproximativ trei luni. Cu toate acestea, după cum știm, acest lucru nu este întotdeauna suficient pentru a reveni la o activitate sportivă completă.


Factori de risc și prevenire
Condiții similare apar atunci când există factori de risc. Acestea sunt în principal: lipsa încălzirii, tehnica necorespunzătoare, leziuni anterioare și oboseală.

Elasticitatea țesuturilor depinde în mare măsură de temperatura lor și este determinată de cantitatea de sânge din ele. Încălzirea și strângerea ușoară a fibrelor musculare înainte de o activitate fizică intensă ajută la slăbirea acestora și crește gama articulațiilor adiacente, ceea ce reduce tendința de rănire. În plus, atunci când ne odihnim, alimentarea cu sânge a mușchilor este de aproximativ 15%, iar în timpul exercițiilor fizice acest nivel crește la aproximativ 72%. Se recomandă ca tranziția dintre aceste aproximări să fie treptată.