Vorbim despre apă - o discuție deschisă

proceduri

Masaj anticelulitic cu ulei de măsline și zaț de cafea

Masajul mâinilor rămâne cel mai eficient mijloc de combatere a celulitei. Masajul stimulează circulația sângelui și a limfei, ajutând astfel la descompunerea depozitelor cu lichide și grăsimi stagnante și îndepărtarea lor naturală din corp. Deși se susține că celulele dure mărite, care sunt cauza apariției inestetice a pielii, sunt dificil de redus chiar și atunci când pierde în greutate și vor fi întotdeauna gata să se completeze, masajul regulat poate schimba lucrurile.

Masajul manual ajută la descompunerea depozitelor și expulzarea lor din corp.

Masajul mâinilor întărește pereții vaselor de sânge și restabilește elasticitatea pielii. Pielea afectată de celulită își pierde elasticitatea datorită întinderii țesutului conjunctiv. Cel mai figurativ, pielea elastică și netedă a coapselor poate fi comparată cu colanții strânși cu lycra, în timp ce pielea cu celulită în funcție de gradul său seamănă cu colanții cu cusături întinse (mai mari sau mai mici).

Există mai multe motive pentru apariția celulitei.

  • Sarcina genetică în care acțiunea hormonilor feminini încurajează corpul feminin să stocheze grăsimea în fese. Un factor suplimentar este o viață sedentară (în special stând lung în spatele unui birou).
  • Fibrele reduse și alimentele de calitate slabă, aportul insuficient de lichide, fumatul stimulează acumularea de celulită.

Există o cale de ieșire, dar perseverența este necesară. Așa cum nu a apărut într-o singură zi, celulita nu poate dispărea cu una sau două proceduri.

Masajele anticelulitice ar trebui să fie precedate de un masaj uscat cu o perie și spălarea corpului. Pielea lipsită de celule moarte și toxine este mai susceptibilă la ingredientele active ale uleiurilor anticelulitice.

Cel mai bun efect are ingrediente naturale care au capacitatea de a extrage lichide și de a crește circulația limfatică. Deoarece celulita este doar asta - celule de grăsime încapsulate mărite, umplute cu lichid stagnant și toxine, care „ridică” țesutul conjunctiv întins și formează așa-numitele. coaja de portocală pe piele. De aceea, masajele anticelulitice se efectuează întotdeauna cu uleiuri de bază, în care se adaugă uleiuri sau ingrediente naturale de cafeină, ginseng, ginkgo biloba, șofran, ardei roșu, ceai verde, citrice, scorțișoară sau mentă, iar efectul lor este aromaterapeutic. Aromele au capacitatea de a acționa la nivelul energiei și de a stimula activitatea celulară.

Reguli generale pentru masajul anticelulitic, indiferent dacă are un efect de drenaj, încălzire sau fermitate

• În niciun caz nu trebuie permise mișcări aspre care ar putea provoca leziuni ale capilarelor superficiale. Începeți întotdeauna masajul cu mișcări ușoare și mângâind pentru a pregăti corpul.

• În masajul anticelulitic, mișcările trebuie să fie întotdeauna de jos în sus. Astfel, fluxul limfatic este îndreptat spre eliminarea sa naturală în urină, în loc să fie pompat la extremitățile inferioare, ceea ce va duce la umflături și retenție de lichide.

• Masați mai întâi pe spate, apoi pe față. Mișcările sunt energice în sus și mângâind - în jos.

• Cel mai bine este să începeți prin masarea picioarelor - degetele de la picioare, perne, arcadă, picior. Pe trepte toate organele interne își au proiecția. După picioare pentru a face un masaj atent al vițeilor.

• În primul rând, mișcările sunt mângâiate și frecate. Deveniți treptat mai energic, deoarece masajul coapselor superioare poate fi similar cu amestecarea puternică.

• Sfârșitul masajului trebuie să fie cu mișcări ușoare, mângâind, cu mâinile abia atingând pielea. Se termină cu agitarea în sus și afară, ca și cum ar fi scurs excesul de lichid.

sursa: „Ritualuri SPA acasă”, Vivian Burton