Ananasul are multe proprietăți utile, inclusiv stimularea activității intestinului și normalizarea activității pancreasului. În plus, acest fruct exotic atenuează senzația de foame, făcându-l ideal pentru a mânca în timpul meselor. Cu ajutorul său putem pierde câteva kilograme într-un timp foarte scurt.

greutate

Ananasul conține bromelaină sau bromelaină, care este o enzimă care contribuie la descompunerea lipidelor complexe. Bromelaina este activă în principal în descompunerea proteinelor, dar dacă ananasul este consumat constant, această enzimă se va acumula în intestine și va ajuta procesul digestiv.

Dacă ați mâncat mai mult, terminați masa cu o felie de ananas pentru a vă simți ușurați și fără greutate în stomac. Puteți încerca, de asemenea, un pahar de suc de ananas. Potrivit nutriționiștilor, dacă doriți să slăbiți cu ananas, cel mai bine este să începeți cu o zi de descărcare o dată la șapte zile.

Când vine această zi, mâncați doar ananas - puteți mânca un kilogram din el, atâta timp cât nu este dintr-o dată. Împărțiți aportul în 3 sau 4 mese. Probabil că veți pierde între 500 și 700 g de greutate după această zi de descărcare, deoarece fructul exotic are foarte puține calorii - doar 48 la 100 g.

Cu toate acestea, dacă aveți un ulcer sau orice alt tip de afecțiune a stomacului, nu este recomandabil să încercați o astfel de zi de descărcare. Dacă aveți un stomac sănătos, vă puteți descărca cu ușurință corpul o dată pe săptămână.

O precizare importantă este că trebuie să vă clătiți întotdeauna gura după ce ați mâncat ananas, deoarece acidul conținut în fruct poate distruge smalțul dinților.

Dacă acest lucru nu pare regimul potrivit pentru dvs., încercați o dietă care durează două săptămâni. Pe lângă ananas, legume, fructe neîndulcite, carnea este permisă în el.

Accentuează carnea slabă, în plus, îți recomandăm să marinezi carnea în ananas înainte de a găti. Acest lucru îl va face mult mai fragil din cauza bromelainei. Este bine să nu adăugați grăsime la feluri de mâncare. Puteți mânca 500-700 g de ananas și aproximativ 300 g de carne.

Rețineți că astfel de regimuri vă pot afecta stomacul. Dacă simțiți orice durere sau disconfort, este mai bine să nu vă asumați riscuri și să opriți dieta sau ziua de descărcare.