Uneori îngustarea vaselor de sânge servește la reducerea pierderilor de căldură din organism, la normalizarea tensiunii arteriale, la furnizarea de oxigen și substanțe nutritive anumitor organe și la prevenirea pierderii de sânge sau lichide. În același timp, alimentele pe care le consumăm ne pot constrânge vasele de sânge, ceea ce poate duce la hipertensiune arterială și dureri de cap.

care

Iată care sunt alimentele care constrâng vasele de sânge, scrie ziarul turcesc Sabah

Rădăcină de lemn dulce

Lemnul dulce (lemn dulce, lemn dulce) este o plantă populară mediteraneană. Unii oameni preferă să-l folosească pentru a trata probleme de sănătate, cum ar fi tuse, arsuri la stomac, dureri în gât. Rădăcina de lemn dulce conține acid glicirizinic, un compus care captează sodiul în organism. Deși această plantă vindecă multe boli, consumul său zilnic timp de câteva săptămâni poate duce la dezvoltarea hipertensiunii.

Cofeină

Te-ai întrebat vreodată de ce ceaiul sau cafeaua ameliorează uneori durerile de cap? În timpul atacurilor de migrenă, vasele de sânge se dilată și se umplu cu sânge, ceea ce provoacă un răspuns dureros. Băutura cofeinizată constrânge vasele de sânge, elimină excesul de sânge și ameliorează durerea.

Produse care conțin grăsimi trans

Grăsimile din prăjituri, chifle, floricele la cuptorul cu microunde, margarina, fursecurile și bomboanele cresc colesterolul rău și înfundă arterele. Carnea grasă poate crește și nivelul colesterolului.

Alimente bogate în sare

Studiile arată că sodiul crește tensiunea arterială. Când luați mult sodiu, corpul dvs. reține apă, ceea ce crește volumul de sânge. Ca urmare, tensiunea arterială crește. Aplicarea presiunii pe pereții arterelor poate deteriora vasele de sânge. O modalitate ușoară de a reduce sarea este de a reduce alimentele procesate. Dar dacă nu puteți evita aceste alimente, puteți alege alimente care conțin mai puțin sodiu.