absorbția proteinelor

Prolina este un aminoacid neesențial care poate fi sintetizat din acid glutamic. Proline nu a fost încă pe deplin studiat, dar rezultatele studiilor arată că este de o importanță deosebită pentru articulații și tendoane ca un volum semnificativ (15%) de colagen, care construiește și menține oasele și țesutul conjunctiv. Proline ajută mușchii pentru a-și menține elasticitatea și a proteja pielea de razele UV dăunătoare. Este implicat în sinteza asparaginei și acidului aspartic, ajutând în același timp la absorbția proteinelor pentru a crea celule sănătoase în organism.

Deficitul de proline este rezultatul direct al aportului insuficient de acid glutamic. Ca urmare a sintezei reduse a prolinei, apar o serie de probleme cosmetice și dermatologice, cum ar fi pielea lăsată, părul deteriorat și unghiile devenind mai fragile.

Cu toate acestea, aplicarea aminoacidului nu se limitează la menținerea tinereții pielii și a frumuseții și rezistenței părului și a unghiilor. Proline De asemenea, joacă un rol cheie în tratamentul bolilor precum osteoporoza și durerile cronice de spate. În același timp, capacitatea sa de a promova absorbția proteinelor o face preferată de sportivi și de persoanele expuse la exerciții intense pentru a preveni pierderea masa musculara.

Deși în doze mici, prolina poate fi obținută din carne, lactate și ouă, precum și din sursele de acid glutamic, care este o materie primă pentru producția sa - leguminoase, orez brun nerafinat, paste din cereale integrale, pâine, cereale și produse pe bază de enzime din soia.