După ce v-am prezentat o serie de articole de cercetări publicate asupra influenței aportul de proteine pe, rinichii, ficatul, inima și sistemul cardiovascular, sistemul imunitar prin urmare rolul proteinelor pentru rezultatele dvs., sănătate, dezvoltare și sport. Vom rezuma aceste informații într-un articol și vă vom răspunde la întrebări. "Există efecte secundare ale aportului de pulbere de proteine,proteina este daunatoare?". Vei putea să te antrenezi calm și să fii recuperați în mod adecvat după antrenamentele grele.
Pentru că, așa cum am spus deja, ți-e dor aportul de aminoacizi , (BCAA), proteine din zer și glutamină în shake-ul post-antrenament, pierdeți ocazia de aur pentru o recuperare mai bună, care este baza dezvoltării dvs. Deci, întrebarea este mai degrabă, nu este „acolo” efectele secundare ale aportului de proteine ", și care sunt înfrângerile dacă te antrenezi greu și intens, dar nu te refaci bine din aceste antrenamente.
După faptele și cercetările prezentate, putem concluziona cu siguranță că fără efecte secundare din pulberea de proteine, și proteina nu este dăunătoare!Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să săriți sau să înlocuiți o dietă sănătoasă și variată, cu shake proteic.Fii moderat și rezonabil în aportul de proteine,rezultatele nu vor întârzia.
- Efectele antrenamentului cardio »Forum» Recenzii
- Extract de broccoli - sulforaphane cea mai sigură protecție împotriva cancerului »Forum» Recenzii
- Vitamina B3 - Niacina Niacina »Forum» Opinii
- Extract din semințe de struguri »Forum» Recenzii
- Fapte de bază despre vitamina B12 »Forum» Recenzii