apetitului

Apetitul slab al unui copil sănătos este adesea cauzat de particularități psihologice și de modul de creștere și creștere în familie.

Dacă mama violează copilul și acesta refuză cu încăpățânare, atunci fiecare masă devine o luptă între cei doi și riscă să provoace o atitudine negativă și chiar mai mare rezistenţă. Stereotipul stabil al relației se formează atunci când masa și mâncarea devin un motiv pentru o reacție de protecție: persistența și încăpățânarea.

Odată ce apare o astfel de problemă, este nevoie de timp, înțelegere și răbdare pentru a depăși dificultățile alimentare.
Îngrijirea și perseverența mamei sunt principalul motiv care împiedică revenirea poftei de mâncare.

Dacă vorbim despre copii mai mari de trei ani și jumătate, atunci putem vorbi despre o atitudine negativă impusă față de nutriție. În primul rând vinovații sunt adulții, nu copiii.

Chiar dacă mama face eforturi mari pentru a se schimba, va dura mult timp ca copilul să-și recapete pofta de mâncare. Este nevoie de suficient timp pentru a uita de asocierile neplăcute asociate cu alimentația.

Ce poate provoca hrănirea forțată?

Anxietatea, frica, capriciile și capriciile la masă se formează la copil cu un caracter altfel blând și flexibil.

Cea mai capricioasă vârstă este între 2 și 3 ani. Unii copii, depășind această vârstă, se liniștesc și încep să mănânce bine, dar la alții negativitatea este întărită și mult după aceea rămân „problematici” în ceea ce privește nutriția.

Copiii încet și flegmatici mănâncă lent și acest lucru provoacă iritații la adulți. Mama îl face pe copilul ei să se grăbească, împinge lingură după lingură în gura plină, iar procesul de hrănire devine tortură. La un moment dat, atitudinea negativă față de mâncare îl copleșește pe copil și devine o cauză a traumei mentale.

Nu te grabi!

  • Fiecare copil are propriul ritm de mâncare. Masa nu este locul în care copilul ar trebui să se grăbească și să concureze. Forțând copilul să se grăbească, îl traumatizezi mental.
  • Emoții negative: violența, frica și insultele sunt asociate cu situația și anumite alimente și sunt stocate în subconștientul copiilor.
  • Copilul nu trebuie pedepsit pentru că nu mulge mâncarea oferită. O astfel de violență este inacceptabilă - duce la tulburări de stomac și tulburări metabolice.
  • „O lingură pentru mama, una pentru tată”. Nu apelați la această metodă de a mânca! Aceasta este, de asemenea, într-un sens, o formă de violență.

  • Se întâmplă adesea ca un copil care a mâncat mereu prost acasă să înceapă brusc să mănânce bine la grădiniță. Uneori copiilor le place să mănânce tot ce li se oferă într-un loc străin.
    Acesta este un semn tipic al unei reacții nevrotice la mâncare.
    Frica duce la o stare de stres în organism, pregătindu-l pentru pericol. Și, în timp ce corpul este în pericol, nu îi este foame și nu mănâncă. Deci, amenințând copilul, părinții obțin exact efectul opus, însoțit de formarea fricii persistente.
  • Părinții trebuie să arate înțelegere și mare răbdare dacă copilul lor este subnutrit. Părinții sunt responsabili de tulburările alimentare ale copiilor lor. Astfel, lipsa poftei de mâncare este adesea rezultatul creșterii. Și odată ce vinovații sunt adulții, trebuie să-și corecteze greșelile!

Cel mai important lucru nu este să forțezi copilul să mănânce, ci să creezi condiții în care va dori doar să mănânce.

Permiteți mecanismul de reglare a apetitului natural să se manifeste. Când îi este foame, copilul va începe să „comande” anumite alimente.

Încercați să utilizați elemente ale jocului.

Desen, povestirea, metoda „tratamentului de odihnă” - va ajuta la rezolvarea problemelor psihologice.

Invitați copilul să deseneze o cină în familia urșilor (veverițe, vulpi) și să inventeze o poveste despre urșii mici (veverițe, vulpi) care mănâncă prost. Trebuie să-l înveți pe copil cum să se comporte la masă, cum să se bucure de mâncare și cum să înțeleagă nevoia unei alimentații bune.

Evită morala, inventează doar povești fericite cu un final fericit.

Joacă jocul „copil implacabil (capricios) la masă” jucând rolul copilului și al copilului mamei. Evitați astfel de fraze deschise precum „Voi face exact ceea ce faci de obicei la masă”.
Jocul ar trebui să fie amuzant, vesel și jucat de multe ori.

Încercați să rupeți stereotipul de a mânca la masă - ofera-i copilului sa ia locul tatalui sau si sa manance ca el. Indiferent cât mănâncă, laudă-l și spune-i: „acest loc este magic și cel care stă aici mănâncă întotdeauna bine”.

Îi poți oferi să mănânce la măsuța de cafea - ca și când ar fi pregătit un zbor spațial și ar avea nevoie de un plan special de masă.
Chiar dacă nu-și mănâncă porția, data viitoare va sta la masă mai devreme, astfel încât să poată controla „zborurile” navei sale spațiale în timp util.

Încercați să conectați copilul numai cu emoții pozitive acest loc de mâncare.

Intuiția și cunoștințele părintelui tău despre caracteristicile și hobby-urile copilului tău te vor ajuta să găsești alte opțiuni de joacă.

Pediatrii amintesc în mod constant că copiii cu vârsta cuprinsă între 2,5 și 5 ani au nevoie de puțină mâncare. Este complet suficient pentru dezvoltarea lor normală. Apetitul bun se dezvoltă la un copil până la vârsta de 7 ani.

În funcție de metabolism, unii au nevoie de mai puțină mâncare, alții de mult mai mult.

Dacă vă dați seama că copilul este o persoană cu nevoi individuale, problema va dispărea.

Copilul trebuie să învețe să mănânce rațional, cu plăcere, fără constrângere și în cantități rezonabile. În caz contrar, așteptați probleme la o vârstă mai târzie - obezitate sau malnutriție, probleme digestive etc. Nu face ca mâncarea să fie o tortură. Nu forțați copilul să-l hrăniți, chiar dacă pare prea slab.