250g

Taurină 250g.

250g Taurină pură certificată pentru utilizare în alimente și utilizare ca supliment alimentar.

Tip de doypack convenabil cu fermoar pentru o utilizare mai ușoară.

Veți primi un certificat de origine și calitate prin e-mail la fiecare comandă!

Puteți citi informații detaliate despre taurină Aici .

Descriere

Substanța Taurină este acceptată condiționat ca un aminoacid esențial, care în molecula sa conține sulf.

Originea cuvântului „Taurină” provine din latinescul „Taur” - vițel, adică taur sau bou. Datorită faptului că inițial în 1827 aminoacidul a fost izolat din bilă de către oamenii de știință austrieci Friedrich Tiedemann și Leopold Gmelin.

În organism, taurina se formează din aminoacizii metionină și cisteină din ficat, cu ajutorul vitaminei B6, dar este discutabil dacă organismul poate obține cantitățile optime de taurină.

Ca urmare, o mare parte din taurină este sintetică. Este produs din acid 2-hidroxietanesulfonic sau din reacția oxidului de etilenă, bisulfitul de sodiu apos.

Unde poate fi găsit în corp?

Taurina este conținută în retină și este un pigment protector. S-a constatat că la nou-născuți la 7 luni există o lipsă de taurină în retină, care este asociată cu dezvoltarea retinopatiei la sugari. Și iau taurină cu lapte matern.

Au fost efectuate experimente pe pisici cărora li s-a administrat un aliment fără taurină, caz în care au dezvoltat orbire într-o perioadă foarte scurtă de timp. Odată cu normalizarea nutriției - a existat o restaurare a vederii.

Efectele aportului de taurină

  • participă la reglarea presiunii osmotice
  • îmbunătățește activitatea celulară
  • participă la reglarea afluxului de calciu în membrane
  • participă la conducerea impulsului nervos
  • are un efect calmant asupra sistemului nervos simpatic prin scăderea tensiunii arteriale
  • întărește mușchiul inimii, stabilizează ritmul cardiac
  • previne tromboza
  • previne dezvoltarea convulsiilor și spasmelor în epilepsie și edem cerebral
  • protejează împotriva descompunerii musculare
  • acționează ca un antioxidant
  • crește capacitățile de memorie
  • detoxifică organismul și scade nivelul colesterolului
  • întărește sistemul imunitar ca component al celulelor albe din sânge
  • ajută la absorbția mai bună a altor suplimente
  • crește volumul celular (similar cu creatina)

Taurina este unul dintre ingredientele principale din diferite tipuri de carne și ouă. Cu toate acestea, organismul nu poate obține cantitățile necesare de hrană, deoarece în timpul activității fizice active rezervele de taurină dispar rapid.

Cel mai mare risc de epuizare a nivelurilor de taurină există pentru vegetarienii care nu consumă ouă și carne. Deficitul de taurină se poate manifesta prin deteriorarea funcțională a unor țesuturi, indicând faptul că acționează ca un modulator de creștere.

În plus, există deteriorarea retinei ochilor și slăbirea sistemului imunitar. La persoanele obeze, există un nivel redus de taurină în sânge, ceea ce poate duce la creșterea în greutate și la o acumulare mai mare de grăsimi.

Taurina și sportul

Taurina are o serie de utilizări interesante în culturism - joacă rolul unui agent asemănător insulinei, ceea ce înseamnă că poate crește metabolismul glucozei și aminoacizilor.

De asemenea, joacă un rol important în obezitatea celulară și, conform ultimelor date științifice, administrarea a 500 mg de trei ori pe zi poate încetini descompunerea proteinelor. S-a dovedit experimental că taurina stimulează absorbția glucozei în celule cu 50%.

În ultimii ani, a fost un ingredient obișnuit în băuturile energizante. Taurina este adesea utilizată în combinație cu creatina datorită faptului că reduce oboseala musculară în timpul antrenamentului intens și crește capacitatea de exercițiu.

Taurina ajută, de asemenea, la absorbția mai bună a altor suplimente și îmbunătățește activitatea celulară.

Exercițiile intense, la fel ca alte tipuri de stres, epuizează nivelul taurinei, astfel încât adăugarea unui gram sau două în dieta ta ar fi o idee bună.

Aportul prelungit de aminoacizi crește efectul acestora asupra proceselor anabolice din organism și este mai puternic decât în ​​cazul steroizilor.

Acestea îmbunătățesc sinteza proteinelor și îmbunătățesc semnificativ procesul de recuperare. Combinat cu proteine ​​- energie, stimulează acțiunea hormonului de creștere și furnizează energie organismului în timpul exercițiilor fizice intense.

Și un detaliu foarte important - aminoacizii nu sunt interzise.

Doze și efecte adverse

Potrivit cercetărilor efectuate până acum, nu s-au găsit efecte adverse din cauza aportului de taurină.

Doza zilnică recomandată este de 1-3 g, împărțită în 1-2 doze pe zi. La sportivi, se recomandă să ia 1-2 ore înainte de antrenament.

Desigur, înainte de a începe să îl luați, este bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, în ciuda absenței efectelor negative ale aportului de taurină, nu se recomandă exagerarea acestuia.