Bună ziua. Acum câteva zile te-am întrebat despre un cocktail pentru slăbit, dar mi-am dat seama că nimeni nu știe despre o astfel de rețetă, iar Pozzi chiar a râs de mine.
dar astăzi mi-au dat această rețetă (doctor) și vă scriu imediat.

cocktail

1 cană de iaurt
2 lingurițe de fulgi de ovăz
1 linguriță pectină
1/2 linguriță scorţişoară
1 linguriță miere (amestecată în 20 de grame de apă)
totul se freacă bine, rămâne 12 ore și se consumă deodată.
luată o dată pe zi.
luat pentru 2 luni.

Astept parerile si rezultatele tale.
și încep să-l beau azi
pa. succes tuturor

scuze fetelor, am uitat să scriu asta în acest timp puteți mânca în mod normal fără dietă și puteți bea un cocktail.
Am văzut un rezultat de minus 30 kg în 2 luni.
Ei bine, femeia era destul de plin și de aceea a decolat atât de mult într-un timp atât de scurt.

Asa ca poti

Personal, nu îl aprob, din cauza iaurtului și a faptului că trebuie să iei 1 cană în fiecare zi timp de 2 luni. Părerea mea este că laptele și lactatele sunt de până la 3-4 ori pe săptămână. Asta e. Mult succes

Mai-poate foarte caloric acest lucru pe care îl puteți mânca și alte lucruri fără dietă, fără restricții .

Acest cocktail nu ar trebui să fie pentru umplutură.

Nu glumesc deloc cu întrebarea mea.

Cu un pahar de iaurt cu muesli, înlocuind o masă, am slăbit aproximativ 6 kilograme într-o lună și jumătate, dar în același timp eram la o dietă de fructe și legume crude, ca adaos la puiul sau peștele prăjit. M-am lipsit, dar nu am renunțat complet la dulciuri. Am mâncat înghețată!

Pentru curioși, meniul meu era după cum urmează:
Mic dejun - un pahar de iaurt cu musli
Mic dejun 10 ore - fructe - măr, piersică, 2 caise, o felie de pepene verde.
Prânz - pui prăjit sau pește prăjit cu salată, dar salată fără condimente, doar cu ulei de măsline și foarte puțină sare.
Gustare după-amiaza - fructe sau un pahar de iaurt cu musli.
Cina - salată și carne prăjită sau pește prăjit.

Dacă îmi vine să mănânc pâine sau ceva paste - mănânc o mușcătură, două, mestecându-le încet și de multe ori pentru a simți gustul în gură, nu în stomac. Dar numai pâine neagră sau grâu integral (rulou - am mâncat și două chifle de copt).
Dacă îmi vine să mănânc ceva - și - mănânc o bucată de ciocolată sau înghețată, dar o topesc încet în gură.

Tot timpul am băut apă când am vrut, ceai și cafea fără zahăr, sucuri, dar nu băuturi carbogazoase. Mi-am permis doar un pahar de bere o singură dată, dar nu alcool tare!

Noroc tuturor!