Alimentația corectă, conform practicii Qigong-ului, este o combinație armonioasă de a mânca cinci arome: dulce, amar, acru, sărat și picant, precum și capacitatea de a „asculta” corpul tău și de a înțelege nevoile lor.

pentru

Există exerciții speciale de qigong care vizează pierderea în greutate. Acest set de exerciții efectuate într-un ritm liniștit vizează dezvoltarea diferitelor grupe musculare. Respirația Qigong oferă un sistem special. Se recomandă Maestrului Qigong pentru începători să înceapă să practice împreună „Yoga Qigong”.

Masajul Qigong poate ajuta la combaterea supraponderalității fine. Dar acest tip de masaj diferă de altele, deoarece necesită o muncă activă, nu numai de la un maseur, ci și de la client. Desigur, un artist bun este capabil să efectueze un curs de tratament (qigong greu), în care clientul pierde în greutate, mai ales dacă supraponderalitatea era mică. Dar fără mecanismele interne, fără dorința oricum de sănătate și armonie în greutate. Prin urmare, masajul medical de qigong este cel mai bun pentru persoanele care aderă la acest sistem de sănătate.

Contraindicațiile pentru masaj și exercițiile de qigong sunt foarte puține - leziuni purulente ale pielii, sângerări și exacerbarea bolilor inflamatorii. Este important de reținut că practica qigong-ului, în special sub supravegherea unui maestru experimentat, nu are practic efecte secundare. Durerea, oboseala severă și alte manifestări negative exercițiile de qigong nu sunt, de asemenea, însoțite. Qigong-ul chinezesc se exercită aproape în siguranță.

În acest articol, vă voi spune doar elementele de bază despre ce qigong și cum vă pierdeți în greutate qigong-ul. Dar sperăm că acest lucru este suficient pentru a vă intriga serios cu acest uimitor sistem care vă poate ajuta să pierdeți în greutate, nu numai, ci pentru a obține sănătate, armonie și longevitate.

  •