dieta

Aplicați această dietă rapidă cu ouă timp de 3 zile pentru a slăbi chiar înainte de Paște, dar va trebui să vă grăbiți! Evitați zahărul și sarea. Puteți slăbi 2-3 kg.

INTR-O ZI
Mic dejun:
Două ouă fierte, 2 roșii, o ceașcă de ceai

Masa de pranz:
2 albușuri, 120g pește fiert (cu conținut scăzut de grăsimi), o ceașcă de ceai

Masa de seara:
Legume fierte (broccoli, fasole, morcovi, ceapă etc.), cu o ceașcă de ceai

Inainte de culcare:
Un mar

Mic dejun:
Două ouă fierte, 1 banană, o ceașcă de ceai

Masa de pranz:
2 albușuri, 120 de grame de pui fiert, o ceașcă de ceai

Masa de seara:
120g brânză de vaci cu smântână, o felie de pâine, un pahar de lapte degresat

Inainte de culcare:
Un mar

Mic dejun:
Două ouă fierte, un pahar de suc de roșii

Masa de pranz:
2 gălbenușuri, 120 g carne roșie fiartă, o ceașcă de ceai

Masa de seara:
2 cartofi copți, salată verde, o ceașcă de ceai