Efectuarea dietei cu morcovi pentru scăderea în greutate este relativ simplă - în anumite zile mănânci doar o salată din această legumă, condimentată cu miere și suc de lămâie. Nu este destinat utilizării pe termen lung, este permisă o durată maximă de 5 zile. Se efectuează în primele patru, iar în timpul ultimului corpul este alimentat pentru a reveni la modul normal.
Pe lângă morcovi, această dietă pentru scăderea în greutate permite un aport limitat de fructe, ceai din plante sau ceai negru, una sau două căni de cafea. Zaharul, sarea, uleiul, produsele de panificație, băuturile carbogazoase și alcoolul sunt strict interzise.
Dieta pentru slăbit cu morcovi
Pregătiți salata astfel: radeți 2 kg morcovi proaspeți și condimentați cu miere și suc de lămâie.
Suma rezultată este împărțită în trei părți egale pe tot parcursul zilei. Experții vă recomandă să beți un pahar de iaurt organic fără îndulcitori. Între mese, consumul de fructe la alegere este permis, dar totuși nu exagerați cu cantitățile. Acesta este meniul tău pentru următoarele patru zile.
Timpul special trebuie plătit până la ultima parte - ziua 5, când corpul este hrănit pentru a reveni la un ritm normal. Adăugați la produse cartofi fierți sau orez fără mirodenii, carne pură fiartă.
În timpul dietei, vă așteptați să pierdeți aproximativ 5 kilograme, dintre care cel puțin 3 nu se vor întoarce după final. Cu toate acestea, dacă veți păstra rezultatul depinde în totalitate de dvs., deoarece dacă atacați alimentele grase și dulci ca niciodată, nu numai că veți pierde ceea ce ați câștigat, dar cel mai probabil veți adăuga ceva deasupra.
- Dieta rapidă de Paște cu ouă-3 kg pierderea în greutate timp de 3 zile - Pentru femei
- Trei variante ale unei diete de detoxifiere pentru slăbire rapidă
- Dieta rusească pentru pierderea permanentă în greutate - EcoSlim
- Un întreg oraș din Spania a început o dietă de slăbit -
- Caut o dieta pentru slabit fara infometare BG-Mamma