rămâneți

Mulți oameni au încercat tot felul de modalități de a slăbi, dar o britanică și-a dezvăluit secretul - are dreptate.

Liz a petrecut cea mai mare parte a ultimei luni drept. Pentru ea, locurile din autobuz sunt interzise și chiar și atunci când își rezervă bilete la teatru, rămâne să urmărească piesa de teatru. Motivul este că o ajută să topească excesul de grăsime. Sfaturile obișnuite de slăbit includ exerciții fizice, dar Liz recomandă ca femeile să rămână în poziție verticală mai mult timp.

Un nou studiu a dezvăluit rezultatele uimitoare că 67% dintre noi rămân sau culcă timp de 20 de ore pe zi, scrie BGNES. Potrivit lui Liz, toată lumea este înșelată să ducă o viață „activă” pentru că merge la muncă.

Dr. Stuart Biddle, profesor de activitate fizică și sănătate, a explicat că, chiar dacă faci mișcare timp de 30 de minute pe zi, viața ta este încă blocată pentru că stăm prea mult pe scaun. Mesajul său este clar - mișcați-vă mai mult și stați mai rar. Potrivit experților, astfel de mici schimbări vă pot schimba radical viața de zi cu zi și modul în care vă simțiți.